モテる男の肌が綺麗な理由!ボコボコ肌の男子が美肌になるための7つのポイントとは!?


モテる男の肌が綺麗な理由

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BoDiSIL編集部

モテる男の共通点としてあげられる、美肌。

  • 肌の凹凸感がなく
  • 毛穴も目立たない
  • シミもない
  • カサツキもない
  • ニキビなんてできたこともない

そんな肌に憧れつつも、どうしたらいいかわからない、と悩んでいる男性は多いのではないでしょうか。

キレイな肌になりたいと思いつつ、いろいろ試してみるけど美肌には程遠い、という人もいるかもしれませんね。

しかし、男性の肌はちょっとしたポイントを押さえるだけでキレイにすることができます。

ここでは、メンズスキンケアについて日々研究している当サイト編集部より、美肌男子になるための7つのポイントをご紹介します。

男も肌をきれいにしたい!肌荒れで悩んでいる男子のリアルな声

https://twitter.com/Makkin5029/status/1004699951660613632

https://twitter.com/__Hero98/status/1003446548280164353

男性の肌が荒れてしまう原因

ニキビや乾燥、シミやしわなど、男性の肌の悩みには原因があります。

まずはその原因を把握して、自分の肌について知ることから始めましょう。

洗顔のやり方が間違っている

間違った洗顔

洗顔はとても大切なスキンケアの一部です。

しかし、間違った洗顔方法で洗顔している男性が多く、その洗顔方法のせいで肌荒れをおこしたり、ニキビや吹き出物を悪化させたりしている人も多いのです。

間違った洗顔のやり方
  • 洗顔料を泡立てずにそのままごしごしと洗う
  • 熱いお湯ですすぐ
  • シャワーで泡を落とす
  • 一日に何回も洗顔してしまう

これらの洗顔方法は顔の皮脂を落としすぎてしまい、肌が乾燥してしまいます。

乾燥すると、肌内部が肌を守ろうとして皮脂をたくさん分泌するため、毛穴がつまってニキビの原因になったり、テカリの原因になったりします。

また、乾燥した肌は紫外線を通しやすくなり、シミやたるみの原因にもなり、シワもできやすくなります。

食生活の乱れ

体はもちろん、皮膚も毎日の食事から作られています。

栄養バランスの偏った食事をしていると肌荒れをおこしやすくなるので、注意が必要です。

自炊をして、バランスのいい食事をするのがベストですが、自炊が出来ない場合もなるべくビタミンタンパク質を中心に、バランスの良い食事を心がけましょう。

男性ホルモンの過剰分泌

男性ニキビ

皮脂の分泌量が増加すると、ニキビができやすくなります。

この皮脂の過剰分泌と深いかかわりがあるのは、男性ホルモンです。

男性ホルモンは男性だけではなく、女性も分泌されていますが、一般的には男性の方が男性ホルモンがたくさん分泌されているので、ニキビなどが女性などに比べて重症化しやすいと言われています。

間違ったスキンケア

肌のテカリやニキビが気になるから、とオールシーズンで皮脂をおさえるスキンケアを使っていると、知らず知らずのうちに肌内部の乾燥が進んで、肌荒れの原因になります。

季節や肌質に合わせたスキンケアコスメを使うようにしましょう。

男性の肌をキレイにするための8つのポイント

まずは肌をキレイにするためのポイントを把握し、自分には何が足りないのか確認しておきましょう。

一度マスターしてしまえば、簡単にできることばかりなので、ぜひ見直してみてくださいね。

枕カバーを変える

清潔な枕カバー

毎日同じ枕カバーを使っていてあまり洗わない、という男性は多いです。

しかし枕カバーに雑菌が繁殖している可能性があり、その雑菌のせいで肌荒れをおこしている可能性があります。

正しい洗顔方法をマスターする

ごしごし洗う今までの洗顔方法では、洗顔のたびに肌が乾燥しやすい肌になっていってしまいます。

スキンケアコスメを変える前にまずは洗顔方法を改めましょう。

洗顔料は顔にのせる前に泡立てて使います。

下記の商品は洗顔フォームを極上の濃密泡へと変える優れものです。

また、お風呂で洗顔料を洗い流すときにはシャワーで洗い流してしまいがちですが、シャワーの水圧が肌に刺激となりますので、丁寧にすすぐのがポイントです。

肌に合うスキンケアコスメに変える

スキンケア

もしあなたがスキンケアコスメを使っているとしたら、現在使っているものは本当に肌に合っているでしょうか?

中には皮脂やテカリが気になるということでかなりさっぱりするコスメを使っていたり、オールインワンではないコスメなのに化粧水しか使っていなかったりしていると、美肌になることは難しくなります。

まずは自分の肌質をしっかりと見極め、肌に合うスキンケアコスメを揃えていきましょう。

食生活の見直し

毎日の栄養バランスの整った食事は健康だけではなく、肌を綺麗にするためにも必須項目です。

好きなものばかり食べてしまう人や、適当に済ませてしまう人は多いかもしれませんが、ちょっと気を遣うだけで体の調子がよくなったり肌が綺麗になったりしますので、ぜひお試しください。

継続的なお手入れ

継続的なスキンケア

肌を綺麗にするには、ある程度継続したお手入れが必要です。

肌表面の生まれ変わりが行われるのは、約2週間と言われており、肌の奥から生まれ変わらせて根本からきれいにしたい、というのであれば6週間かかると言われています。

しかしこれは年齢や生活習慣などによっても変わってきますので、人によります。

もっと長い人もいますので、お手入れをはじめてすぐに効果が現れなかったからといってお手入れをやめてしまうと、どのスキンケアコスメを使ってもなかなか綺麗な美肌を実感することができないので要注意です。

シャンプーが合っているか見直す

シャワー

なぜ顔のケアでシャンプー?と思いがちですが、シャンプーが顔に流れてきて、そのシャンプーが肌に合わないせいで肌荒れを起こしていることがあります。

シャンプーの後に顔を洗うようにするなどの工夫をすることで、顔に洗浄料が残らずにすみ、肌荒れを防ぐことができます。

質のいい睡眠をとる

肌は夜寝ている間に作られます。

仕事などで睡眠不足が続いている人は、肌の生まれ変わりが上手くいかず、いらない角質が肌表面に残って肌がガサガサになる、皮脂が過剰に出て毛穴に詰まり、ニキビができるなど、肌荒れを起こす原因となります。

綺麗な肌になるためにも、質のいい睡眠を毎日とれるように意識しましょう。

ストレス解消

ストレス

仕事や家族との人間関係など、ストレスの要因となるものはたくさんありますよね。

しかし忙しい毎日の中で少しでもストレスを解消させていかないと、そのストレスのせいで肌荒れを起こすことがあります。

ストレスによって自律神経が乱れて夜眠れなくなる、血液の流れが滞るなどして体に不調が出始めると肌も荒れてしまうのです。

男性の肌をキレイにする方法をより詳しく解説

肌を綺麗にするために、具体的にはどうすればいいのでしょうか。

やることが多すぎて、何から始めたらいいのかわからない!という人も、下記を参考にモテる美肌に近づいてください。

生活習慣をあらためる

ビタミン

まずは毎日の食生活や生活習慣を見直しましょう。

肌は寝ている間に作られますので、睡眠時間を確保し、質のいい睡眠がとれるようにしていきましょう。

また、毎日の食事で体も肌も作られています。

肌に必要な栄養素として、たんぱく質、ビタミンA、ビタミンCがあげられます。

たんぱく質
肌や体を作る欠かせない栄養素
ビタミンA
皮膚や粘膜を健康に保ってくれる栄養素。
特に肌の乾燥やしわなどに悩んでいる男性におすすめ。
ビタミンC
シミそばかすなどの原因になるメラニン色素の働きをおさえてくれる。
コラーゲンの合成や免疫力をアップさせてくれる栄養素。
タンパク質が豊富な食材
  • 肉類
  • 魚類
  • 大豆類
ビタミンAが豊富な食材
  • ホウレン草
  • ニンジン
  • カボチャ
  • レバー
  • うなぎ
  • あん肝
  • あなご
  • しそ
ビタミンCが豊富な食材
  • パプリカ
  • ピーマン
  • ブロッコリー
  • イチゴ
  • キウイ
  • モロヘイヤ
  • ゴーヤなど

これらの食材を積極的に摂り、美肌を目指しましょう。

洗顔方法を意識して変える

正しい洗顔

今まで何気なく行っていた洗顔方法を変えるというのはなかなか難しいかもしれませんが、極力顔をこすらないようにして洗うスタイルに変えていきましょう。

正しい洗顔の方法
  • よく泡立てて泡で洗う
  • シャワーで洗い流さない
  • 熱湯で洗い流さない、ぬるま湯で行う
  • タオルでゴシゴシ拭かない

最初は少し時間がかかるかもしれませんが、少しずつ変えていきましょう。

スキンケアコスメを取り入れる

肌に合ったスキンケアコスメを選ぶのは当然ですが、ライフスタイルに合わせたスキンケアコスメを選ぶのも大切なポイントです。

仕事などで毎日忙しい人や、飽きっぽい人、続かない人などはまず、オールインワンコスメでお手入れしてみるのがおすすめです。

最初から気合を入れすぎてラインで揃えてもいいのですが、続かないのが一番困るので、まずは簡単なケアで綺麗な肌を目指しましょう。

注意
肌の敏感な人は、まずパッチテストを行うのを忘れないようにしてください。

モテない男子にオススメしたいスキンケアコスメ

そもそもスキンケアコスメを使ったことがないという男性も多くいるかもしれません。

しかし、モテるイケメン男子の多くは洗顔後のスキンケアを欠かしていません。

肌を変えて、見た目から清潔感を出すにはスキンケアが必須なのです。

しかし、色々なスキンケアコスメから自分に合うものを見つけるのは大変ですよね。

ここでは、これまでスキンケアをしたことがない、忙しくて無理、という男性でも手軽にお手入れできるおすすめのコスメをご紹介します。

プレミアムフェイスエッセンス アクアモイス

アクアモイス

肌悩みはニキビ、テカリやべたつきだけが気になる、という人もいるかもしれませんが、乾燥も気になるし毛穴の開き、年齢のサイン…とたくさんある!という人も多いハズ。

プレミアムエッセンス アクアモイスは、カサつきや乾燥、テカリ、べたつき、毛穴の開きや年齢のサイン、目元のどんより感がひとつのアイテムでケアできるので、多くの人から注目を集めています。

いくら美肌になれるから、といってもいろいろなスキンケアコスメを使いこなすのは無理、という男性にも気軽に試すことができ、使いやすいコスメです。

プレミアムフェイスエッセンス アクアモイスの有効成分
  • 成分1 乾燥、カサつきのケアに6種の成分
  • 浸透型コラーゲン、2種類のヒアルロン酸、19種のアミノ酸、コンドロイチン硫酸Na、グリセリルグルコシド、アロエベラ葉エキスが配合になっており、気になる肌の乾燥やカサツキをケアします。

  • 成分2 毛穴やテカリのケアに4種の成分
  • アーチチョーク葉エキス、ダイズ種子エキス、ハマメリス葉エキス、ローヤルゼリー酸が配合になっており、テカリやべたつき、毛穴の開きをケアします。

  • 成分3 肌の透明感を出し、目元のケアに5種の成分
  • カッコンエキス、クロレラエキス、チャ葉エキス、ネムノキ樹皮エキス、ビタミンC誘導体が配合になっており、疲れの出やすい目元や肌を、透明感のある生き生きとした肌に導くお手入れができます。

  • 成分4 髭剃り後に嬉しい6種の成分
  • グリチルリチン酸2K、修復型ヒアルロン酸、セラミド、ビタミンE誘導体、ユキノシタエキス、カンゾウ根エキスが配合になっており、毎日の髭剃りあとの肌を整えてくれます。

  • 成分5 引き締めのケアに嬉しい3種の成分
  • ゴールデンカモミールエキス、オウゴンエキス、カフェインが配合になっており、スッと引き締まったシャープな輪郭に導いてくれます。

プレミアムフェイスエッセンス アクアモイスの口コミ

初めてのスキンケア
40になり、鏡を見た時に肌の汚さ、さらに年をとったことにがっかりする毎日でした。

そこで、肌のお手入れとしようとインターネットで見ていたところ人気NO,1のアクアモイスを見つけました。

早速、購入して毎日欠かさず肌の手入れをしています。

まだ1ヶ月ちょっとですが肌のはり、見た目も若返ったような気分で毎日楽しく過ごしてます。

アクアモイスの良い点は、一本で化粧水、乳液、美容液などを賄えて、手間がかからないことです。

めんどくさがりの自分にはぴったりの商品です。

これからも末永く愛用させていただきます。

肌の悩みが解消しました
今までフェイスケアに無頓着だった自分でしたが、年齢から来る肌のくすみや疲労感のようなものを感じるようになって使い始めるようになりました。

使ってみて、乾燥もなくなりしっとりと滑らかで明るい顔の肌質が実感でき、丹念なケアと良いものを使い続けることで得られる効果はとても大きなものだと分かりました。

洗顔をした後に塗るだけというケアの手軽さも抜群に良いと思います。

メンズ専用というだけあって。
この化粧品を使って数か月が経ちますが、肌の潤いやハリ、乾燥具合が違います。
まとめて購入することで一本当たりの単価も落ちますし、変に複数の化粧水・乳液・クリームに手を出すよりコストパフォーマンスが優れていると思います。
今後も使い続けたい一品に出会えたと私自身は思っています。

初のオールインワン!
初めてしっかりとした化粧品を使用しました。

使用を開始して約2か月…

妻からは肌がきれいになったねとほめられました。

毎日使用していて、肌がもちっと手についてくる感じがたまりません。

子供のためにも、なるべくイケテルお父さんでいるためにも、これからも使用し続けていきたいと思います。

お世話になりたいとおもっているものです。

皆様もぜひ!

まだ使用して2か月ですが…。
この年になるまで肌のケアは全然していませんでした。

しかし同窓会で旧友達と会った時に、結構肌の手入れをしている者が多かったことがきっかけで考えることに。

でも毎日、何種類もとなると面倒だしお金もかかるし…。

そこでネットでいろいろ調べてみるとアクアモイスを発見、これなら継続できるかも?と思い使い始めました。

半信半疑で始めたところでしたが、液が垂れないことから使い易く、ジェル状で肌にしっかり伸びると浸透も良くて、ヌルヌル感からすぐにサラッと感に変わるので「効いてる」って感覚がします。

手間がかからないため、面倒くさがりの自分には丁度良く、何よりも肌が見違えてしっとりと良い感じになってきたのが判るので、大変満足しています。

今では、朝晩1日2回の手入れがすっかり習慣になっており、これからも使用し続けていきたいと思っています。

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POLA マージェンス

マージェンス

POLAのマージェンスシリーズは、綺麗な肌を作るだけではなく、ニオイケアもできるところがいいと、多くの男性から注目を集めています。

お世話になっております。大人の男性の身だしなみに欠かせないニオイケアと肌は、お手入れしないとくたびれた印象になり、老けている男性だというイメージを与えてしまいます。

女性受けのいい香り成分で爽やかにお手入れできるスキンケアラインです。

POLA マージェンスの有効成分
  • 成分1 機能性香料「ニュートラル」配合
  • 「ニュートラル」とは、フランスの老舗香料メーカーであるロベルテ社の特許技術を応用して作られた機能性香料です。

    体臭成分と結合する新発想の機能性香料で、清涼感のあるシトラス系の香りで、女性に支持される爽やかな印象になることができます。

  • 成分2 肌色のケア
  • 年齢とともに男性の肌は明るさがなくなっていき、赤みのある肌になっていきます。

    そうなると見た目年齢があがり、老けた印象になってしまうのですが、その原因であるバリア機能の低下に働きかけて若々しい肌に導いてくれます。

POLA マージェンスの口コミ

30〜40代男性

39歳 男性 大手商社勤務 

少しの意識改革で、印象は劇的に変わります。
職場での男性の身だしなみを見る目は、自分で思っている以上にシビア。

身だしなみに気を遣い始めています。

30代になると新陳代謝が鈍くなり、少しずつ、着実に老化が始まっていく。

そんな「身だしなみの適齢期」だからこそ、少しの意識改革で、あなたの印象は飛躍的にアップするはず。

30〜40代男性

32歳 男性 保険会社勤務 

身だしなみは、最低限のマナーでありエチケット。
お客様に女性が多いことから、女性を意識した身だしなみを見る常に心がけています。

身だしなみは、女性とうまくコミュニケーションをとるためのツール。

私の場合、マージェンスを使ったケアを毎日欠かさないことが、お客様への最低限のマナーであり、エチケットだと思っています。

30〜40代男性

35歳 男性 自動車メーカー勤務 

休日も身だしなみに気を抜かないのがオトナ。
休日は、とかく身だしなみを怠りがち。

あるとき、娘を抱いていたら「お父さん、クサイ」といって離れていきまして。

それが実にショックで(笑)。

それ以来、休日もニオイのケアは欠かさないようにしています。

家族の正直で冷静な意見は、真摯に受け止めるべきでしょう。

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まとめ

モテる男性は肌が綺麗なものです。

なんとなく今の自分の肌を綺麗にするのは難しいのでは…と思ってしまいがちですよね。

しかし、男性の肌を綺麗にするには、お手入れを少し変えてみる、食生活を変える、生活習慣を見直すなど、実は簡単なものばかりです。

すぐにできることばかりですので、誰にでも綺麗な肌を手に入れることができますのでぜひお試しください。

BoDiSIL編集部

本記事のポイントをおさらい
  • モテたいなら男性でもスキンケアは重要
  • 枕を変える、洗顔の仕方を変える、コスメを使う
  • タンパク質、ビタミンA、Cをしっかり取る
  • 睡眠をしっかりとり、ストレス解消に努める