【最新版】ドライアイに効くオススメ市販目薬はコレ|あなたがドライアイになる原因と治し方をシェア


目薬

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BoDiSIL編集部

パソコンでの作業やついつい長時間見てしまうスマホ…

何かと目を酷使してしまう生活を送っていませんか?

それに伴って、目に痛みを覚えたり、かゆみや目やにも出てくるというドライアイの症状に悩まされる人が増えています。

目を休ませるのが先決ですが、仕事やスマホ生活は切り離すことは難しく、なかなか目を使わずに生活するのは難しいですよね。

しかし、ドライアイは適切な目薬を使用したり、生活習慣を改善していけば、症状はずいぶんと改善していきます。

本記事では、あさぎり病院眼科 眼科医長の窪谷 日奈子先生監修のもと、ドライアイに最適な目薬改善策についてシェアしていきます。

是非参考にしてみてくださいね。

監修ドクター

窪谷日奈子 医師

窪谷 日奈子 くぼたに ひなこ


所属あさぎり病院眼科 眼科医長
専門分野:眼瞼、斜視、白内障
専門医・認定医など:日本眼科学会専門医、ボトックス療法施行資格認定医、オルソケラトロジー認定医、屈折矯正手術認定医、光線力学療法認定医

ドライアイに悩む人のリアルな声

ドライアイに抜群に効く市販目薬と眼科処方の目薬

ドライアイの症状を和らげるのは目に潤いを与える目薬を使用するのが効果的なのは言わずもがなです。

市販品と眼科処方で「効果がある」と口コミで人気のオススメ目薬をそれぞれ紹介していきます。

ドライアイに効く市販品の目薬

ソフトサンティア(医薬品)

ソフトサンティア(医薬品)

涙液に近い性質を持った人工涙液となっていて、涙液不足に伴う目の乾き異物感などの不快な症状を改善する役割があります。

コンタクトレンズを着用したままでも使用できるので、コンタクトレンズ装用時の不快感にも対応できます。

医師もオススメする、市販ではイチオシの目薬です。

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注意事項

防腐剤無添加のため、10日間で使い切る必要があります。

ソフトサンティアの口コミ

30代女性2

30歳 女性 

重度のドライアイなのですが、医師から勧められて10年ほど前からずっと使っています。

涙に近い成分とのことで、安心して使えます。
防腐剤を使用していないので10日以内に使い切るように心がけています。

20代女性

27歳 女性 

かなりのドライアイで、
コンタクトをすると本当に目に違和感しかなくていつも困っていました。
あと目やにもひどくて…。

目やにも前より格段に気になりません。
成分も安心なので使いやすい。
10日で使用できなくなるのはコスパ悪く感じるけど、一箱4本入っているし、満足しています

20代女性

26歳 女性 

ドライアイでたまにコンタクトも使用するので使っています。他の目薬より目が自然に潤う感じがあり気持ちいいです。コンタクトもつけたまま使用できます。コンタクトのときはすぐ目が乾くのでそのまま差せるのは便利です。
ただ防腐剤が入っていないので、開封したら10日間までに使いきらないといけません。

引用元:http://www.cosme.net/product/product_id/286387/reviews

新ロート ドライエイドEX

新ロート ドライエイドEX

人工涙液の成分が含まれていて超・高粘度が売りの目薬です。

コンドロイチン硫酸エステルナトリウムを配合したことで、とろっとした薬液が涙の成分をつなぎ止め、涙の蒸発を抑えるので目の乾きに効果があります。

口コミではソフトサンティアからドライエイドEXに乗り換えたという人もいるようです。

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新ロート ドライエイドEXの口コミ

40代女性2

41歳 女性 

ドライアイが気になるので使ってみたところ、かなり潤うように感じます。
何度も頻繁に挿さずに済むのも良いです。
難点をあげるなら、アイメイクが落ちてしまうこと…アイライナーコートしてるけど、それごと落ちるので朝イチか寝る前がおすすめです。

40代女性

40歳 女性 

ソフトサンティアを長年使っていました。とろみがあるからソフトサンティアより効果あります。良いものを見つけました。これからはこっちを愛用します

20代女性

20歳 女性 

結論から言うと、なかなかいいです。
酷いドライアイですが、つけて1~2時間は目を10秒開けられます
つけるときは意外と清涼感がありすっとします。(一瞬ですが)
そして充血もほとんどしなくなりました。私の充血は目の渇きから来ていたようです・・・wそりゃ疲れ目用のは効果ないわ。Ω\ζ°)チーン

こちらは裸眼専用なので、今度はソフトコンタクト用を購入したいです。

引用元:http://www.cosme.net/product/product_id/2938037/top

NewマイティアCL-a

NewマイティアCL-a

塩化ナトリウム塩化カリウムを含む、人工涙液の目薬です。

エネルギー源となるブドウ糖は涙にも含まれており、目の新陳代謝を促進し、疲れた瞳に効果があります。

非常に安価に購入できる点もポイントです。

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NewマイティアCL-aの口コミ

30代女性3

33歳 女性 

目が乾いた時にさすのに、丁度良いです。
差し口が細く長めなので、ジャストで瞳に行き渡ります。
ちょっと疲れた時のリフレッシュにも、いいですね。
しみないタイプと、ちょっとすーっとするタイプを持ってるのですが、普段用にしみない方を使っています。

30代女性

39歳 女性 

とにかくしみないのでいいです。
ドラッグストアでかなり安く購入できます。

引用元:http://www.cosme.net/product/product_id/2901687/top

ドライアイに効く眼科処方の目薬

以下は市販では手に入らない眼科処方の目薬です。

ヒアレイン点眼液0.1%

ヒアレイン点眼液0.1%

一般的によく処方されている点眼液です。

保湿成分のある「ヒアルロン酸」によって、目の表面に水分を保持します。

目の乾燥や傷に対して有効な目薬です。


ジクアス3%

ジクアス3%

ドライアイの第一選択薬として処方されています。

ドライアイによる視力低下も改善できるといわれています。

ジグアス点眼液は涙液の水分とムチンを増加し涙液の質を改善します。


ムコスタUD2%

ムコスタUD2%

ムコスタ点眼液はジグアス点眼液と同じように、涙液の質を改善する効果があります。

防腐剤フリーで抗炎症作用もあります。

ドライアイの症状が酷くなっている場合でも、瞬きの回数が減ったり症状が改善したりする効果が期待できます。

あなたの眼がドライアイになってしまう原因

ドライアイ

そもそもドライアイはなぜ起こってしまうのでしょうか。

ドライアイが起こる原因は次のようなことが挙げられます。

  • パソコンやスマホを長時間使う
  • コンタクトレンズを使用している
  • エアコンの中に長時間いる
  • 夜ふかしをする
  • 花粉症である

パソコンやスマホの画面を集中して眺めたり、夜ふかしを繰り返したりすると眼精疲労の元となり、涙が分泌されにくくなります。

また、コンタクトレンズの使用やエアコンなどの空調は目が乾燥しやすくなります。

花粉症とドライアイは一見関係がないように思いますが、お互いが影響を受け、症状が強く出ることもあるので注意が必要です。

このように色々な要因が重なり、ドライアイに悩まされることになります。

しかし、ドライアイは先述した目薬を使用したり、これから書く注意すべきことを実践したりすれば、それだけで症状を緩和させ、快適に毎日を送ることができる場合もあります。

それでは、目薬以外のドライアイの治し方、対策について見ていきましょう。

ドライアイの治し方、対策は!?

では、ドライアイの治し方にはどのようなものがあるのでしょうか。

ドライアイは単なる目の乾きで済まないこともあるので、まず第一に眼科への通院、次に生活習慣の改善が大切です。

たかがドライアイ?いえ、早期治療と定期的な通院が重要です

目の痛み

ドライアイは目の乾きだけでなく、放っておくと目の痛みが出てきたり、症状が悪化して視力低下などの合併症を引き起こす恐れもあります。

そもそもドライアイではなく、他の病気が目の乾きを起こしていたなんてこともあるので、まずはしっかりと眼科を受診して検査を受けるようにしましょう。

眼科でドライアイだと診断されたら、治療の多くはドライアイ用の目薬を使用することになりますが、それでも効果が上がらない場合は、涙点閉鎖の治療を行うこともあります。

涙点閉鎖とは!?

涙の排出口である涙点(るいてん)を閉じて、目の表面に充分に涙の膜が行き届くようにする方法です。
涙が鼻の奥に流れていかず、常に潤う状態になり、半永久的な効果が望めます。
方法は涙点にシリコンプラグを挿入したり、縫い合わせて涙点を閉じます。

いずれにせよ、早期治療と定期的な通院が鍵となるので、たかがドライアイと思わず、眼科で診察を受けることをオススメします。

生活習慣の改善

コンタクトレンズ

普段の生活の中の何気ない習慣も、意識をして変えればドライアイを起こしにくくすることができます。

ドライアイを起こしにくくする方法
  • パソコンを使用するときは目を見開き過ぎないよう画面を目線より下に置く
  • エアコンを使用するときは部屋を加湿する
  • コンタクトレンズは1日10時間以内の使用に留める
  • 睡眠や栄養をしっかりと摂る
  • こまめに目薬をさす

これらのことを日々心掛けていくだけで、ドライアイを引き起こしにくくなります。

もちろんいきなりは改善しないので、意識して継続することが大切です。

まとめ

ドライアイについて、いかがでしたでしょうか?

今日から行える対策は市販の目薬(ソフトサンティア)です。

しかし、まずはきちんと眼科で検査をした上で、、ドライアイに効く目薬を使用したり、生活習慣を改善したりするなど対策を行っていきましょう。

目薬には即効性がありますが生活習慣の改善やサプリメントで目本来の機能が回復してくるのには多少時間がかかります。

焦らず忘れず日々コツコツと続けていくと、目に自然と潤いが出てくるはずですので毎日を快適に過ごせるように継続していきましょう。

BoDiSIL編集部

本記事のポイント
  • 目薬には市販と眼科処方のものがある
  • たかがドライアイと思わず、早期治療を心がける
  • 生活習慣の改善