【即効性アリ】膝の黒ずみをキレイにするコスパ抜群の方法|塩や重曹を使う方法と注意点


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BoDiSIL編集部

年齢を重ねていくと、肘や膝が乾燥して黒ずみが目立つことってありまますよね。

実は30代後半頃から膝の黒ずみに対する悩みが急増してくるのです。

  • 膝が汚くて足がスカートが穿けない!
  • 何をしても膝の黒ずみがきれいにならない!

あなたもこんな悩みを抱えていませんか?

保湿をして、一時は潤ってもまたすぐにガサガサになり黒ずむ・・・

しかし、膝の黒ずみは圧倒的にコスパに優れた方法があるのです。

今回は、膝の黒ずみケアを長年研究している当サイト編集部より、

重層や塩を使って膝の黒ずみをキレイにする方法を解説していきます。

膝の黒ずみに悩む人はもちろん、乾燥が気になる人にもオススメなので是非ご覧くださいね。

膝の黒ずみで悩む女性はかなり多い

https://twitter.com/nan_usagi/status/1016131380349038592

https://twitter.com/4iTtfguCwaqx9cH/status/1016123938097643520

https://twitter.com/BLACK_RED_901/status/993003449095634944

https://twitter.com/smks_myap57/status/990620834455670786

膝の黒ずみや乾燥の原因。なぜ黒ずみは起こる?

膝の黒ずみは、色素沈着が原因となります。

なぜ膝が色素沈着してしまうのかというと、膝は身体の中でも皮脂腺が少なく、皮脂や汗をほとんどかかない部分というのが大きな要因です。

つまり、膝は体の中でも潤いが少なく乾燥しがちな場所の代表なのです。

それなのに膝をついて作業をしたり、固いジーンズの生地でこすれたりとどうしても傷つきやすいポイントとなるわけです。

潤いが足りないのに傷つきやすいといった悪循環の下、膝は少しずつダメージを重ねていって、紫外線の影響を受け生成されたメラニン色素を沈着しやすい環境を作っていってしまっているのです。

膝の黒ずみや乾燥をケアする一般的な方法

膝の保湿

膝の黒ずみがをケアする方法で一般的に行われることは膝の保湿です。

膝のスキンケアと言えば、

  • 入浴後、たっぷりと化粧水を塗る
  • その後、乳液やボディクリームで蓋をする
  • ピーリングで角質ケアをする

これらが世間一般で薦められる内容ですね。

しかし、こんなことをしなくても膝の黒ずみは重層で見違えるほど改善していきます。

コスパ最強です。

では、注意点を交えながら塩と重層で膝の黒ずみを解消する方法を解説します。

膝の黒ずみに塩や重曹を使う方法と注意点は?

膝の黒ずみに重曹

  • ピーリングや保湿などを行っても、イマイチ改善を実感できない!
  • 膝を出す季節の前に今すぐになんとかしたい!
  • リスト3

そんな時に、オススメする秘策が塩と重曹を使って膝の黒ずみをケアする方法です。

なぜ塩や重曹が効くのかというと、保湿効果に加え、デトックス効果汚れの中和力、研磨力があるからです。

膝の黒ずみに塩がいい理由

塩を使うメリット
  • 塩には保湿効果がある
  • 天然塩に含まれるミネラルが固まった角質を溶かす
  • 肌の引き締め効果
  • コストがかからない
  • アレルギーになりにくい

膝の黒ずみに重層がいい理由

重曹を使うメリット
  • アルカリ性の重曹が黒ずみの原因となっている酸性の肌に効き、汚れを中和する
  • 重曹の研磨力にピーリング効果が期待できる
  • コストがかからない
  • アレルギーになりにくい

このように、塩と重層には黒ずみを解消するためにいいことがたくさんあるのです。

膝の黒ずみを塩でケアする方法

塩を使って膝の黒ずみをケアする方法は以下の通りです。

  • STEP.1
    普段使用しているボディソープをよく泡立てる
  • STEP.2
    そこに塩をひとつまみ加える
  • STEP.3
    膝を円を描くように優しくマッサージ
  • STEP.4
    1分ほど置き、洗い流す
  • STEP.5
    ボディクリームで保湿する

以上です。

たったこれだけのケアでも、早い方だと1ヶ月も経たないうちに効果を実感することができます。

注意点1
塩によるお手入れをしすぎると肌荒れの原因になることもあります。
まずは週に2回のケアからはじめてみましょう。
注意点2
精製塩はミネラル成分が少ないので必ず天然塩をご使用ください。
天然塩はAmazonでも数百円ほどで売っています。

膝の黒ずみを重層でケアする方法

次に、重層を使う方法です。

  • STEP.1
    重曹大さじ1杯に水を少々加えて伸ばしてペースト状にしていく
  • STEP.2
    できたペーストを膝に伸ばす
  • STEP.3
    円を描くように優しくマッサージ
  • STEP.4
    1分ほど置き、洗い流す
  • STEP.5
    ボディクリームで保湿する
注意点3

決して力を入れてマッサージしないこと。

そもそも塩や重曹はスキンケアをするために作られているわけではないので、余り力を加えすぎてしまうと刺激が強過ぎて摩擦による炎症が起こる可能性もある。

週に1~2回程度の使用にとどめ、使用後は必ず保湿ケアをすることを徹底していくと効果を感じられるのは早いと言われているので、その点だけ気をつけて使用するようにしていきましょう。

重層は必ず食用をお使いください。

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美肌には内側からのケアも忘れないで!

膝の黒ずみには食生活も重要です。

バランスの摂れた食事を心がけるのはもちろんですが、メラニン抑制や新陳代謝をよくする働きのある栄養素を積極的に摂りましょう。

メラニンを排出する作用のある栄養素
亜鉛
亜鉛を多く含む食品
  • ごま
  • チーズ
  • 牛乳
  • 海藻
新陳代謝を促す作用のある栄養素
ビタミンA、ビタミンE
ビタミンAやEを含む食品
  • うなぎ
  • レバー
  • ニンジン
  • カボチャ
  • ナッツ類
  • オリーブオイル

そして、細胞を作るのに欠かせないのがたんぱく質です。

たんぱく質は動物性と植物性があるので、どちらかに偏ることなく両方摂取するようにしていきましょう。

たんぱく質を多く含む食品
  • 肉類
  • 豆腐
  • 納豆

これらをバランスよく摂取し、美肌を目指して下さいね。

肌の乾燥やガサガサが気になる方はこの記事もオススメです。

美肌を作る食事に興味のある方はこの記事もオススメです。

重層は小鼻の黒ずみ、イチゴ鼻にも効果があります。

本記事のポイントをおさらい
  • 膝の黒ずみは乾燥や摩擦などによって色素沈着が起きやすいから
  • 塩を含ませたボディソープで膝をケアする
  • 水を加えた重曹ペーストで膝をケアする
  • マッサージのしすぎは注意
  • 毎日の保湿は重要
  • 亜鉛、ビタミンA、E、タンパク質を摂取する