口角を上げると運気が上がる|人生が変わる口角トレーニングと3つの厳選オススメグッズ


口角を上げる

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BoDiSIL編集部

朝起きて、鏡を見て、「今日も一日頑張ろう!」と思える人はどれぐらいいるでしょうか?

多くの人は、

  • 「また今日も仕事だ・・・」
  • 「疲れが取れていないなぁ」

などと感じながら鏡に向かっているのが現実です。

では、その時の口元は、どうなっているでしょうか?

不機嫌そうな「への字口」になっていませんか?

口角が下がると、口角に引っ張られて運気も下がってしまいます。

毎日を少しでもハッピーにしたいのであれば、意識して口角をキュッと上げてみましょう!

この記事では、表情筋について日々研究している当サイト編集部より、口角を上げるためのトレーニングと3つの厳選オススメグッズをご紹介します。

口角を上げたいという人のリアルな声


https://twitter.com/mm88846/status/968414540386856960

口角は上げると好感度が上がる

口角比較

上記をご覧ください。

  1. 不機嫌そうなへの字口の人
  2. 微笑んでいるように口角が上がっている人

どちらのほうが親しみやすいですか?

言うまでもなく、口角が上がっている人の方が親しみやすいですよね?

口角は、人の印象を大きく左右します。

口角が下がっていると不機嫌そうに見えるだけでなく、気難しい印象やとっつきにくい印象を与えてしまいがちです。

口角は、顔の印象を大きく左右します。

人と会う時は、できるだけ口角を上げるよう心がけましょう。

また、疲れたな、しんどいなと思う時も意識して口角を上げてみてください。

たった1mm口角を上げるだけでも、「なんとかなるさ」「今日1日頑張ろう」という前向きな気持ちが生まれます。

毎日をハッピーに過ごすコツは口角にある!と言っても過言ではありません。

キュッと口角を上げて、良い運気を呼び込み、好感度を上げましょう。

口角が下がってしまう原因

では、どうして口角が下がってしまうのでしょうか?

口角が下がる原因は、気持ちの問題だけではありません。

詳しく見ていきましょう。

歯並びの問題

矯正

口角が下がる原因の一つに、歯並びの問題があります。

出っ歯の人の場合、そうでない人に比べるとどうしても口が閉じにくくなるため、口周りの筋肉バランスに偏りが出て、口角が下がってしまいやすいのです。

口角の方向は、口周りの筋肉バランスで決まります。

口の周りの筋肉をまんべんなく鍛えることである程度口角を上げることができますが、根本的な解決を考えるのであれば、一度矯正歯科で歯並びについて相談してみると良いでしょう。

歯を食いしばる癖

あなたは普段、歯を食いしばるクセがありませんか?

集中している時や寝ている時など無意識のうちに歯を食いしばるクセがある人は、そうでない人に比べて口角が下がりやすいといわれています。

歯を食いしばると、エラの部分に力が入ります。

すると口角を下げる「口角下制筋」という筋肉にも力が入りやすくなってしまうのです。

また、歯を食いしばることで歯が削れて噛み合わせのバランスが悪くなり、口角が下がってくる場合もあります。

顔のたるみ

顔のたるみ

顔のたるみによって口角が下に引っ張られて下がってしまうこともあります。

顔のたるみの主な原因は表情筋の衰えです。

普段から表情豊かに過ごすことを心がけるだけでも表情筋が鍛えられるので、まずは顔のたるみを予防することから始めましょう。

姿勢の悪さ

猫背

あなたは普段猫背ではありませんか?

意外に思われるかもしれませんが、猫背もまた口角が下がる原因です。

猫背になると首が前に出て、あごの下の筋肉がたるみやすくなります。

すると、あごの下の筋肉に引っ張られるようにして口角が下がってしまうのです。

口角が上がるトレーニング3選

それでは、誰でも簡単にできる口角が上がるトレーニングを3つご紹介しましょう。

隙間時間に、テレビなどを見ながらできるものばかりなので、今日からチャレンジしてみてくださいね。

口角挙筋トレーニング

「口角挙筋トレーニング」は、口角を上げる筋肉を鍛えるエクササイズです。

お気に入りの音楽に合わせて行ってみましょう。

    口角挙筋トレーニングのやり方
  • STEP.1
    好きな音楽をかける
  • STEP.2
    テンポよく左右の口角を交互に上げましょう
  • STEP.3
    口角を見えない糸で引っ張られているイメージで行ってみましょう
  • STEP.4
    3分程度を目安に行う
ポイント
目は動かさず口角だけを動かすのがポイントです。
ゆったりとしたテンポの曲よりも、少し早いテンポの曲の方がやりやすいです。

唇巻き込みトレーニング

「唇巻き込みトレーニング」は、口の周りの「口輪筋」と表情筋を鍛えるトレーニングです。

毎日続けることで、少しずつ口角が上がりやすくなります。

    唇巻き込みトレーニングのやり方
  • STEP.1
    唇を軽く閉じ、上下の唇を歯にかぶせるようにして口の中に巻き込みます。
  • STEP.2
    あごを軽く引いて、唇を巻き込んだまま口角を上げます。口をUの字にするイメージで行いましょう。
  • STEP.3
    10秒間キープしてください。
  • STEP.4
    ゆっくり唇を元に戻します。
  • STEP.5
    1~4の動作を1セットとして、1日3~5セット行いましょう。
参考動画

おいしい顔トレーニング

「おいしい顔トレーニング」は、口角を上げるだけでなく、滑舌を良くする効果もあるトレーニングです。

恥ずかしがらずに思いきりやってみましょう。

    おいしい顔」のやり方
  • STEP.1
    舌先を右上に出し、ゆっくりと下唇を通って左上に持っていきます。この時、下唇は舐めないようにしてください。
    おいしい顔トレーニング
  • STEP.2
    左上から下唇を通って右上に戻します。
  • STEP.3
    1と2を5往復繰り返しましょう。
参考動画

口角を上げるオススメ商品3選

口角は1日2日でキュッと上がるものではありません。

毎日気長にコツコツとトレーニングを繰り返すことが重要です。

ここでは、毎日の口角トレーニングに使えるオススメのアイテムを3つご紹介したいと思います。

コジット カッサリフトプレート

コジット
¥1,023 (2019/03/24 00:58:41時点 Amazon調べ-詳細)

「コジット カッサリフトプレート」は、磁器でできたコンパクトなかっさプレートです。

かっさは、かっさプレートなどで顔を優しく擦ることで気・血・水のバランスを整え、むくみやくすみを取り除く中華圏発祥の民間療法です。

かっさを行う際は、力を入れすぎないように注意して行ってください。

「コジット カッサリフトプレート」は手のひらサイズで持ち運びやすく、肌当たりも滑らかで使いやすいと人気があります。

一度購入すると長く使用できるため、コストパフォーマンスにも優れているアイテムです。

コジット カッサリフトプレートの口コミ

効果あり
使用して3か月ほど。体は痩せていないのに痩せた?と聞かれるようになりました。
顔がほっそりしました。それに、肌がモチモチして毛穴の開きが気にならなくなりました。
ありがたい!

なめてた!
半信半疑でしたが少しでも小顔になりたいと思い購入しました。

が、めちゃくちゃ気持ちいいです(о’∀`о)特にゴリゴリなる部分が♡しかも、マッサージした後は顔がスッキリした気がします!朝の化粧の時は浮腫んでアイメイクが決まらなかったりしてたんですがお化粧前にマッサージすると、目元がスッキリします\(^_^)(^_^)/

脚にもしてみたけれど、顔よりも力を使うので少し小さいから持ちにくいです。

お手軽に!
陶器で出来て要るので簡単に使えて小さいので
持ち歩くのにも便利だと思います。
お値段も手頃で購入して良かったです。

その日に実感‼︎
四十代半ばになるとほうれい線がガッツリ。
色々と試した中で今のところ1番効き目を実感!
かっさのベストな使い方を動画でまず調べ、顔・首まわり・頭皮をマッサージ。
効き目を知る為に片側の顔から開始、
マッサージするにつれてほうれい線がみるみる薄くなってくる。
驚きでテンション上がりました。
こんなに効果がハッキリ分かるアイテムは初めてです。

本当にほっそりします
使ってすぐに実感できます。顔の左右どちらかだけやってみてください。鏡を見ると、本当にやったほうだけほっそりとします。
今までプラスチックのものを使っていましたが、こちらは石(?)なのですべりもよく、色味も女の子らしくてお気に入りです。
継続したことによる長期的な効果は、まだ実証できてはいませんが、やってすぐに効果が見えるのはモチベーションを高めるのにも効果的で、久しぶりに買ってよかったなと思える美容用品でした。

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スリムマウスピース ストロング

ノーブル
¥703 (2019/03/24 00:58:41時点 Amazon調べ-詳細)

「スリムマウスピース ストロング」は、1日2~3分で効率的に口周りの筋肉を鍛えることができるアイテムです。

使い方は簡単で、口にくわえてマウスピースを曲げ伸ばしするだけなので、テレビを見ながら、あるいは音楽を聴きながら誰でも簡単に口周りを鍛えることができます。

マウスピースの中にはバネが入っているので、口周りの筋肉だけで上手に縮めましょう。

ストロングのほかにバネの強さが異なるレギュラー・スーパーストロング・ウルトラストロングがあるので、自分に合った強さのマウスピースを選んでください。

スリムマウスピース ストロングの口コミ

私には合いました!
台所で洗い物や料理の合間に使ってます。
バネの強さが使用するまでは少し心配でしたが、私には問題なしでした。最初の1、2日だけちょっとしんどかったですが直ぐに慣れて、写真撮った自分の笑顔が明らかに良く変わってました笑
嬉しいので使い続けます!

顔まわりを鍛えたいと思い…
買って数回使用しました
軽く筋肉痛です
フェイスラインすっきりしてきたかも?(^^)

アンチエイジング必需
顔のたるみ予防、口角も上がるので、若く見られます 続けてやろう

下がってきた口角に効きそう
口角が下がってきて、への字に見えるのが気になってきて購入。
これを使って口をすぼめると、舌にもやや力が入って、顎の下もちょっぴり張るので、顎のたるみにも効くかな。
頬の肉より口角周りに効きそう。
根気よく毎日使ってみたいと思います。

口角上がりました
ただ私の場合、唇がぶ厚いのが原因か、
口が猫のように( ω )←の形になりました。
口角が上がるというか・・・まぁ上がったんでしょうね。口角。
スーパーストロングに慣れてきたので、ウルトラストロングの購入も考えています。

スリムマウスピース ストロングの価格を見てみる

フェイシャルフィットネス PAO

「フェイシャルフィットネス PAO」は、口にくわえて振ることで口周りの筋肉を鍛えることができるアイテムです。

使う際は、歯や舌、あごを使わず、口周りの筋肉だけで「フェイシャルフィットネス PAO」を支えてください。

口にくわえた状態で首を振ることで「フェイシャルフィットネス PAO」に揺れと振動が加わり、効率的に口周りの筋肉に負荷をかけることができます。

自分のレベルに合わせてバランスウェイトを付け替えることで負荷を変えることもできるので、最初は一番軽いものから始め、徐々に重たくしていきましょう。

フェイシャルフィットネス PAOの口コミ

効果を信じて
口回りの筋肉がかなり緊張し、鍛えられているのを感じます。毎朝晩効果を信じて続けてみようと思います。

フェイシャルフィット
頬&顎の普段使わない筋肉が、鍛えられている気がします。続けて効果を期待したいです。

顔がシュッとしてきました!
久しぶりに会った友達に「あれ?痩せた?顔がシュッてしてる。」と言われました。体重は変わってませんが、嬉しかったです。

効果あり!
1ヶ月毎日朝晩やり続けてみて、顔が少しスッキリしたように思います!
これからも、やりつづけます!

すぐに効果が表れる!?
口元のたるんだお肉が少し引き締まったような感じ。これは良い!! と思いました。

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まとめ

口角が下がっていると不機嫌そうに見え、人に与える印象も悪くなってしまいます。

普段から意識して口角を上げ、印象アップを目指しましょう。

口角を上げることで、気持ちも徐々に上向きになってきます。

毎日をハッピーに過ごすためにも、ぜひ今日から口角トレーニングを始めてみてください。

BoDiSIL編集部

本記事のポイントをおさらい
  • 口角が下がる原因は歯並び、歯を食いしばるクセ、姿勢の悪さなど
  • トレーニングで口角を上げることが可能
  • 口角を上げるグッズも効果あり