【即効】足と靴の臭い対策、重層を使う方法と人気グッズ7選


足と靴の臭い対策

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BoDiSIL編集部

突然ですが、あなたは人前で靴を脱げますか?

靴を脱ぐと気になるのが足の臭いですよね。

自分が我慢すれば良いだけならまだマシですが、足や靴の臭いは同じ場所にいる他人様にも迷惑をかけてしまうものなので、何とか解決したい問題です。

中には、

  • こまめに足を洗って清潔にする
  • 消臭スプレーやデオドラント剤を使う

といった対策をしている人も多いと思いますが、思ったような効果が得られていない人がほとんどではないでしょうか?

ここでは、臭いの問題ついて日々研究している当サイト編集部より、

  • 足の臭いの原因
  • 足と靴の臭い対策
  • 本当に効果のある人気のフットケアグッズを7点

徹底解説いたします。

足と靴の臭いで悩んでいる人のリアルな声


足が臭くなる原因

足が臭くなる原因

足や靴が臭くなる原因と聞いて、あなたはまず何を思い浮かべますか?

  • 蒸れやすい靴を履いているから?
  • 体質的なもの?
  • 足裏にたくさん汗をかくから?

これらは足の臭いと大いに関係がありますが、足の臭いの原因ではありません。

同じ靴を履いていても、足が臭くなる人もいれば臭くならない人もいますよね?

結論から言うと、足の臭いの原因は足の裏に住んでいる雑菌です。

私たちの足の裏には、数えきれないほどの雑菌が住んでいます。

雑菌は湿気と汚れが大好物です。

古くなった角質が溜まりやすく、汗でムレやすい靴の中は雑菌にとっては天国のような環境といえます。

雑菌は、汗や角質を餌にどんどん増えていきます。

雑菌は、汗や角質を分解するときに「酢酸」「イソ吉草酸」という嫌な臭いを生み出します。

  • 足の裏や靴から漂う酸っぱい臭いは酢酸
  • チーズや納豆のような臭いは「イソ吉草酸」

の臭いです。

足や靴の臭い対策5選

では、足や靴の臭いを防ぐにはどうすれば良いのでしょうか?

一般的には、制汗剤などのニオイ対策グッズを使うという選択が真っ先にくると思いますが、それよりもまずは以下の基本的なケアが大切です。

1.角質ケアをしっかりと行う

角質ケア

まず、一番に気を付けたいのが「足の角質ケア」です。

あなたの足の裏は柔らかいですか?

もし硬くゴワゴワしているようなら、古い角質が溜まって雑菌のエサになってしまっている可能性があります。

定期的にピーリングをしたり、角質を取り除くスクラブなどを使って古くなった角質を取り除き、雑菌のエサを減らしましょう。

雑菌もエサが無ければ増えることができませんし、エサを分解する際に出る嫌な臭いも減らすことができます。

2.靴の除菌をする

靴を洗う

靴の中というのは、湿気がこもりやすく、高温多湿の状態になりやすいものです。

また、素足で靴を履くと足の角質や汗が靴について、それを餌に雑菌が繁殖してしまうこともあります。

靴は定期的に洗って、消臭・除菌するようにしましょう。

後ほど、靴の除菌に効果的なアイテムをご紹介します。

3.足を清潔に保つ

足を清潔に保つ

足や靴の臭い対策の基本は「足を清潔に保つ」ことです。

殺菌効果のあるせっけんなどでしっかり洗って、足を清潔に保ちましょう。

せっけんやボディソープを選ぶときは、

  • 「イソプロピルメチルフェノール」
  • 「トリクロロカルバニリド」

といった殺菌成分が含まれているものを選ぶのがポイントです。

また、

  • 柿渋エキス
  • 緑茶エキス

といったデオドラント成分が含まれているかもチェックしましょう。

足を洗う時は、2回洗うようにしてください。

一度洗ってからタオルやスポンジをすすぎ、改めて石鹸やボディソープを付けて洗うようにすると、より雑菌の活動を抑えることができます。

4.蒸れやすい靴はすぐに乾燥させる

靴を乾燥させる

「蒸れやすい靴を履かない」ということは大事なポイントです。

できるだけ通気性の良い靴を選ぶようにしましょう。

とはいっても、仕事などで革靴やパンプスを履かざるを得ないという人もいると思います。

そんな時は、家に帰ったらできるだけ速やかに靴を乾燥させるようにしてください。

靴用の乾燥剤や靴乾燥機などを使って靴の中を乾かし、湿気を逃がしましょう。

足の臭いを発生させる雑菌は高温多湿の状態が大好きです。

逆に言えば、高温多湿の状態を作らなければ、雑菌の活動を抑えることができるのです。

5.重曹を使って足湯をする

リーズナブルで簡単に足を消臭できるのが重曹足湯です。

    重曹足湯のやり方
  • STEP.1
    足が入る大きさの洗面器に38℃~40℃のお湯を入れます。

  • STEP.2
    お湯に小さじ1杯の重曹を溶かします。
  • STEP.3
    足を浸けて、10分から15分程度足湯します。

すぐに臭いが消えるわけではありませんが、毎日継続して足湯に浸かることで徐々に臭いが気にならなくなってきます。

重層は食用を
重層には工業用と食用があります。
皮膚に触れるものなので必ず食用を選択しましょう。

足と靴の臭い対策にオススメの商品7選

市販されている臭い対策アイテムの中でも、特におすすめのものを7点ご紹介します。

足や靴の臭いに悩んでいる人は、ぜひ試してみてくださいね。

グランズレメディ

グランズレメディ GRAN'S REMEDY
¥1,420 (2019/02/17 19:26:56時点 Amazon調べ-詳細)

「グランズレメディ」は粉末タイプの除菌・消臭剤です。

5日~7日間靴の中に入れるだけで、雑菌を根こそぎ除菌してくれます。

また、除菌してくれるだけでなく、長期にわたって雑菌の繁殖を抑えてくれるため、徐々に臭いが気にならなくなってきます。

「グランズレメディ」を入れた後は靴の中が白くなります。

白い汚れが目立つ黒い靴下などは履かないように注意しましょう。

グランズレメディの口コミ

20代女性2

最高かよ
劇物レベルの異臭を放つ俺のリーサルウェポンがものの2日で無効化された。
まぁ、足の臭いが消えるわけじゃないが、漂うスメルは無くなった。

30代女性1

良いよ
我が家には離れの子供用の家と母屋とで二つ購入しました。
部活で使用された靴にはもってこい!?

30代女性3

最強の消臭パワー
最高の消臭パワーです。粉を入れた時は当然靴下が白くなりますが、それ以外は最高です。
スノーボードブーツにも使っています。

デオナチュレ 足指さらさらクリーム

デオナチュレ
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「デオナチュレ 足指さらさらクリーム」は、足専用の制汗剤です。

制汗成分として焼ミョウバン、殺菌成分としてソプロピルメチルフェノールが配合されており、汗を抑えながら雑菌の繁殖も防いでくれると評判です。

汗吸収パウダーが配合されており、塗ってすぐに足の裏や指の間がさらさらになります。

また、白くなりにくい処方なので、黒い靴下やタイツも気にせず着用できるのもポイントです。

デオナチュレ 足指さらさらクリームの口コミ

20代女性2

効果抜群です。
前から使っています。
足の臭いが悩みのタネでしたが、スプレータイプより確実に臭いを抑えてくれます。

30代女性3

最高です
仕事柄パンプスや靴を長時間履いているので何年も匂いや蒸れに悩んでいました。
毎日靴を脱ぐととんでもない匂いがしていて座敷のお店などは怖くて行けなかったのですが、レビューにつられて購入したら魔法のように匂いがなくなりました。
塗ったあとがサラサラすぎてどのくらい塗ればいいか難しいですがもう手放せません(笑)
また購入します。

30代女性1

買って良かった
あんなに臭かった足がこれお塗ったら臭いがしなくなった。
嫁と子供がビックリしています。

体臭 石鹸 【ロエグア】

Rg Roegua ロエグア
¥1,480 (2019/02/17 22:26:50時点 Amazon調べ-詳細)

「ロエグア」は、殺菌成分としてイソプロピルメチルフェノールを配合したデオドラント石鹸です。

爽やかなグレープフルーツの香りが人気を博しています。

美肌成分・うるおい成分をそれぞれ6種類ずつ配合しているだけでなく、着色料(タール系色素)・鉱物油・石油系界面活性剤・シリコン・動物性由来原料・パラベン・エタノール不使用で肌に優しい使い心地です。

また、消臭成分としてカキタンニン・チャエキス、肌を清潔に保つ成分としてベントナイトを配合している点もポイントです。

体臭 石鹸 【ロエグア】の口コミ

20代女性1

安心して過ごせました
夏の夫婦旅行に持って行きました。
年齢50歳、体臭、脇臭、更に独特の加齢が臭加わり旅行では汗をかくと臭いでまわりの人に迷惑を掛けてないかいつも不安でした。
今年の旅行も残暑厳しく汗びっしょりで8時間歩きまわりましたが、体臭も軽減され妻も悪臭にならなかったと言ってました。
この石鹸を持って行って宿で洗ってなかったなら体臭ばかり気にして楽しい旅行にならなかったと思います。感謝してます。
アマゾンを利用して14年、初めのレビューでした。

30代女性1

最高(*’∀`*)
半信半疑で購入しましたが、全部使い切ったので納得な商品でした!
いつも石鹸は、途中でめんどくさいし捨ててたんですが、この商品は本当に良かったです!
今からまた、購入します(笑)

30代女性2

迷っているなら、一度
私は足の裏にかく汗が気になり、こちらの商品を購入しました。
確かに、消臭効果はあると思います。
泡立ちもよく、部分的に使うことで経済的な商品でもあると思います。

体臭 石鹸 【ロエグア】の価格を見てみる

シンプリティ さらさらフットスプレー

Simplity(シンプリティ)
¥498 (2019/02/17 22:26:51時点 Amazon調べ-詳細)

「シンプリティ さらさらフットスプレー」は、足に直接スプレーするタイプの制汗消臭剤です。

足汗を抑えて足をさらさらに保ってくれます。

有効成分としてパラフェノールスルホン酸亜鉛とイソプロピルメチルフェノールを配合しており、長時間効果が持続する点も評価されています。

爽やかなグレープフルーツの香りがするのもポイントです。

シンプリティ さらさらフットスプレーの口コミ

20代女性1

簡単で気持ちいい!!
仕事柄、靴を履いて1時間以上歩くことがしばしばあります。
夏場はどうしても臭いとムレ気になってしまいます。
この商品は、さっとスプレーするだけでよく、さわやかなわざとらしくないかんきつ系の香りがして、足元もさらっとした感じが続きます。
靴を履きかえるときにも、躊躇することなく、すっと脱ぐことができます。

30代女性2

いいですね、これ!
リピすることと思います。

20代女性2

適度なサラサラ感のスプレー
脇の制汗剤よりも、サラサラ度が高いような気がします。
でも昔のフットスプレーみたいに、サンダルを履くと足がすべっちゃうくらいサラサラにもならず、適度で良いです♪

30代女性3

効果長持ち!
この商品は足にふりかけるもので、靴にふりかけるものではありません。
臭いを元からたち、清涼感とサラサラ感が続きます。
革靴やブーツなどを履く前に使用すると一層効果が期待できます。
靴自体が臭う場合はファブリーズなどを使用しましょう。

オドイーター スニーカー用 除菌・消臭・防カビ ミストスプレー

「オドイーター スニーカー用 除菌・消臭・防カビ ミストスプレー」は、スニーカー専用の除菌・消臭・防カビスプレーです。

スニーカー専用で革靴には使用できませんが、確かな除菌・消臭効果があることから中高生の親御さんを中心に人気を博しています。

使う際はたっぷり使うのがポイントです。

スニーカーの中が湿るぐらいたっぷりと噴霧しましょう。

オドイーター スニーカー用 除菌・消臭・防カビ ミストスプレーの口コミ

20代女性2

20代 女性 ○○県 

中高生の親は買うべき
事前の評判通り、びしゃびしゃになるほどかけると臭いが消えます。
恐れてはいけません。びしゃびしゃにするのです。

30代女性3

スポーツシューズに
息子のクラブのシューズ用に使っています。
皆さんのレビューで決めました。
臭いが軽減するのが一番良いです。

40代女性1

効果抜群‼️
息子の靴がとても臭く色々試しましたが、あまり効果がなくダメもとでこちらを購入しました。
5プッシュづつ振りかけ脱臭剤をいれておくと、翌朝には臭いが消えてます。
これからはこれで決まりです。

くつ&ブーツ消臭Agスプレー

協和
¥342 (2019/02/17 19:26:57時点 Amazon調べ-詳細)

「くつ&ブーツ消臭Agスプレー」は、靴の中に吹き付けるタイプの消臭スプレーです。

消臭成分と抗菌成分が配合されており、靴の中の嫌な臭いを取り除いてくれます。

吹き出し口が上に付いているので、靴の中にスプレーしやすいのもポイントです。

無香性なので嫌な臭いとスプレーの香りが混ざってしまう心配もなく、使いやすいと評判です。

くつ&ブーツ消臭Agスプレーの口コミ

40代女性2

お勧めです。
逆さにして使えるから便利です。
消臭効果もバツグンです!
ずっと買い続けると思います。

30代女性1

臭いが気にならなくなった。
ブーツを履いてる時間が長いせいか、すごくムレて臭かったけど、このスブレーを足にかけてからあまりムレない感じがする。

30代女性2

消臭効果抜群
とても効果あると思います。冬用の方がむれてしまい臭いがあったのですが、こちらを使ってから足の臭いがほとんどなくなりました。
また同じ商品を買おうと思いました。

大容量竹炭100g×2

「大容量竹炭」は、靴の中に入れて使う消臭剤です。

臭いの元になっている不純物や有害物質を吸収・分解して、嫌な臭いを取り除いてくれます。

「大容量竹炭」は、効果が薄くなってきたら天日干しすることで何度でも繰り返し使える点も、コスパが良いと好評です。

持ち運びやすいサイズなので、出張先や旅行先にも気軽に持って行ける点もポイントではないでしょうか。

大容量竹炭100g×2の口コミ

30代女性3

スノボブーツ用に購入しました
大容量なだけあって湿気をよく吸収しているような気がします。
天日干しすれば効果も持続できるそうなので、
スノーボードシーズンが終わっても、スノーボード製品は湿気が大敵なものが多いので活躍してくれそうです。

20代女性1

消臭には
何年か前に(別の商品、ショップさんでしたらすみません)買って、会社の靴用に使っていたものがずいぶん傷んできたので、効果も落ちてるかな?と再度購入。
こちらをいれておくと一晩でしっかりと消臭されていて、とても気に入ってます‼

30代女性1

期待以上の効果
このところの暑さでブーツがムレて不快でしたが、寝る前に入れておいたら、翌朝にはサッパリしていました。

大容量竹炭100g×2の価格を見てみる

まとめ

嫌な足や靴の臭いを改善するには、毎日の積み重ねが欠かせません。

足や靴の臭いが気になり始めたら

  • 角質ケアを行う
  • 靴の除菌をする
  • 足を清潔に保つ
  • 蒸れやすい靴は乾燥させる
  • 重曹足湯をする

以上5つの方法を試してみましょう。

より効率的に臭い対策を行うために、今回ご紹介した7つのアイテムもぜひ試してみてくださいね。

BoDiSIL編集部