歯周病の症状に人気!おすすめの市販歯磨き粉10選|歯周病を予防するために必要な成分とは!?


歯周病におすすめの歯磨き粉

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BoDiSIL編集部

  • 「最近歯茎から出血しやすくなった」
  • 「口の臭いが気になる」

もしかしたらそれは、歯周病が原因かもしれません。

歯周病は大人の約8割がかかっているとされる代表的なお口のトラブルです。

放っておくと歯を失うことにもつながりかねないので、早期発見・早期治療を心がけましょう。

この記事では、歯周病予防にオススメの歯磨き粉を紹介するとともに、歯周病を予防するための対策法をお伝えします。

歯周病で悩んでいる人のリアルな声

https://twitter.com/kmym_153/status/1020953713802792961
https://twitter.com/mrmk018/status/1020887046582255616


歯周病におすすめの歯磨き粉10選

コンクール リペリオ

ウエルテック
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「コンクール リペリオ」は歯茎のトラブルに特化した歯磨き粉です。

有効成分として、「OIM加水分解コンキオリン」と「塩化ナトリウム」が配合されています。

歯茎の引き締め効果が高く、さっぱりした使用感で人気があります。

塩化ナトリウムが配合されているため、一般的な歯磨き粉とは違い少ししょっぱいのが特徴です。

最初は慣れないかもしれませんが、使い続けていくうちに気にならなくなってくるでしょう。

コンクール リペリオの有効成分
  • OIM加水分解コンキオリン
  • 歯茎に弾力を与え、回復を促す成分です。

  • 塩化ナトリウム
  • 歯茎を引き締める成分です。

コンクール リペリオの口コミ

30〜40代男性

歯肉炎
歯肉炎で出血していたのがおさまってきました。
歯茎の赤みはよくなりました。
歯茎が引き締まってきたのだと思います。

30代女性3

おすすめです、歯茎の腫れ即効改善!
歯茎の腫れ即効引きました。
手放せません。リピートしてます。
おすすめです。

20代女性2

非常に良いです。
口腔内が清潔になったのが実感できます。
歯周病対策や歯茎にも良いみたいなので両親にプレゼントしました。
泡立ちませんが磨いている最中に歯がキュッキュとなるのが気持ち良いです。

プロポデンタルEX

プロポデンタル
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「プロポデンタルEX」は日本発のプロポリス配合歯磨き剤です。

「IPMP」や「ビタミンE」、「プロポリスエキス」、「カンゾウエキス」といった成分が配合されています。

シナモンのような独特な香りがありますが、使い続けるうちに気にならなくなってくる人がほとんどです。

歯磨きの後のスッキリ感も申し分なく、寝起きの口のネバつきも抑えられることから人気があります。

プロポデンタルEXの有効成分
  • IPMP
  • 殺菌成分です。歯周病の原因となっている菌を殺菌します。

  • ビタミンE
  • 歯茎の血行を良くする成分です。

  • プロポリスエキス
  • フラボノイド、アミノ酸、各種ビタミン・ミネラルなどが豊富に含まれています。

プロポデンタルEXの口コミ

20代女性1

現在使用中
歯周病は気付かないうちに進行するので使用を始めた。
特に就寝前に夜に使っているが、起床後の口の中は粘着きもなくよい感じ。

30〜40代男性

歯茎がとても良い状態になりました。
独特のニッキの様な匂いが気になりましたが、歯周炎には効きます。
定期的に使いたいと思います。

30代女性2

スッキリします。
歯茎が引き締まりました。
歯磨きのあとスッキリします。口臭が改善した感じです。

クリーンデンタル

「クリーンデンタル」は、第一三共ヘルスケアから発売されている歯周病のトータルケア歯磨き粉です。

10種類の薬用成分を配合しており、歯周病はもちろん歯石沈着の防止やむし歯予防までトータルにケアできることから人気があります。

味もクセのないペパーミント味なので、誰でも使いやすいと評判です。

クリーンデンタルの有効成分
  • イソプロピルメチルフェノール(IPMP)
  • 歯石の沈着を防ぎ、歯肉炎を予防します。

  • 塩化セチルピリジニウム(CPC)
  • 口の中を清潔に保ち、虫歯・歯肉炎の発生を防ぎます。

  • ラウロイルサルコシン塩(LSS)
  • 歯垢をできにくくし、歯肉炎を予防します。

  • β-グリチルレチン酸
  • 歯茎の腫れを抑え、歯周病を予防します。

  • ε-アミノカプロン酸
  • 歯茎の腫れ・出血を抑え、歯周病を予防します。

  • 塩化ナトリウム
  • 歯茎を引き締め、歯周病を予防します。

  • トコフェロール酢酸エステル(ビタミンE)
  • 歯茎の血行を良くし、歯周病を予防します。

  • ゼオライト
  • 歯石が沈着するのを防ぎ、口臭を予防します。

  • フッ化ナトリウム(フッ素)
  • 歯を強くし、虫歯を予防します。

クリーンデンタルの口コミ

20代女性1

10年ほど使用。歯周病知らず。
この歯磨き粉と出会うまでは歯茎の腫れや歯磨きのたびの出血に悩まされていました。
初めて使った時はかなり刺激が強くて驚きましたが、頑張って続けたところ歯周病が劇的に改善。
刺激もほとんど感じなくなり、今ではすっかり健康な歯茎です。
もうこの歯磨き粉以外は使う気になりません。

30代女性1

とてもオススメ
歯も歯茎もスッキリ引き締まって口臭もなくなります。
これを使い出したら、他のは泡立ちが多いので使えません。

30〜40代男性

本当に「くせになるスッキリ感」
一時期、歯茎の腫れが酷く、歯医者に行っても治らない状態でした。
ダメ元でこちらを使ってから、もう病みつきです。
歯が浮いて困っている・出血が酷いひとは、試す価値があると思います。

デントヘルス 薬用ハミガキSP

「デントヘルス 薬用ハミガキSP」は、歯槽膿漏・歯肉炎に特化した歯磨き粉です。

薬用成分を最大濃度配合しており、歯周病はもちろん口臭・虫歯までトータルにケアできることから人気があります。

味はスッキリとしたメディカルハーブミントです。

デントヘルス 薬用ハミガキSPの有効成分
  • IPMP(イソプロピルメチルフェノール)
  • 歯周病の原因菌を殺菌し、歯周病を予防します。

  • TXA(トラネキサム酸)、オウバクエキス
  • 歯茎の腫れ・出血を防ぎます。

  • ラウロイルサルコシンNa
  • 口の中を清潔に保ち、歯周病を予防します。

  • 酢酸トコフェロール
  • 歯茎の血行を良くして歯周病を予防します。

  • モノフルオロリン酸ナトリウム
  • 歯を強くし、虫歯を予防します。

デントヘルス 薬用ハミガキSPの口コミ

30代女性1

歯医者さんに褒められました
1年ぶりの定期健診の歯医者さん、今まで歯肉炎で毎回、ひっかかってたのに、今回はきれいにハブラシがあたってますね!歯周ポケットがないですよ!などと初めて、お褒めの言葉。あれれ?今までそんな事言われたことがないので、何故だろう?と考えたら、サンプルで、いただいたこちらのハミガキ粉を使っていました!
歯磨き粉でこんなに歯茎が違うんですね。びっくり!!
あと、意外なんですが、口内炎ができても、この歯磨き粉で磨いていると口内炎の薬を塗ったりしなくても3日程で治ります。
安い歯磨き粉だった時では、ありえない話です。
お値段は高いですが、それなりの効果はあります。
塩のつぶつぶした、ちょっとしょっぱい味も気に入っています。

30〜40代男性

歯茎が引き締まります。歯肉炎予防に効果あります。
歯肉炎で歯茎が炎症していて、歯医者で治療してもらいつつ歯磨き粉をこれに変えたところ、歯科医師に「歯茎の手入れが良くなっている」とほめられました。
自分でも歯茎が引き締まった実感があり、食べ物が歯に詰まるようになりました。(歯肉炎は歯茎が腫れていて、治ると歯茎の腫れが引くので、歯茎が痩せた感じになります。そうすると、歯と歯の間に隙間ができて物が詰まるようになります)。
少々高いですが、これほど効果があるものは安物では今まで無かったのでこれが良いと思い始めています。

30代女性1

気持ちよく磨けます
今のところ、歯槽膿漏、新たな虫歯はできていません。
ちゃんと磨けて、歯槽膿漏、虫歯予防、気持ちよく磨けます。

システマ ハグキプラスW

「システマ ハグキプラスW」は、歯周病を防ぎながら歯を白くしたい人におすすめの歯磨き粉です。

歯周病予防成分のほかホワイトニング成分も配合されているので、使い続けるほどに白く美しい歯に近づいていきます。

有効成分が歯茎に浸透しやすい「高吸収処方」なのも特徴です。

味は穏やかなホワイトハーブ味で、マイルドな使用感から女性にも人気があります。

システマ ハグキプラスWの有効成分
  • 酢酸トコフェロール
  • 歯茎の血行を良くして、歯周病を防ぐ成分です。

  • イソプロピルメチルフェノール
  • 歯周病の原因になる菌を殺菌して歯周病を予防します。

  • トラネキサム酸
  • 歯茎の腫れや出血を抑える成分です。

システマ ハグキプラスWの口コミ

20代女性1

歯周病にはこれ
歯科学生なのですが、歯周病菌に有効とされるIPMPが市販の製品で入っているものといえば、これです。
はっきりした効果があるか分かりませんが、同時にホワイトニング効果もあるのはとてもいいですね。

30代女性1

慣れるとハマるのが不思議。
はじめは何のハーブが入っているのかと訝りました。
ローズマリーのようでもあり、そうでもないし。
ちょっと抵抗があったのです。
でも数回使ってみるとこの感じが馴染みました。
歯に良いという期待を持ってしまいます。

30〜40代男性

薬用ならではの安心感
普段はオーラ2のステインクリアを使用しているのですがまず磨いている時の刺激が少なくハーブ系の爽やかな香りが良いですね。
それと研磨剤の顆粒が細かいので磨いているときのザラザラ感はほとんどないのですが、磨いた後は歯の表面がツルツルになり気持ち良いです。
あとハグキプラスWというだけあって抗炎症作用や浸透殺菌作用があり、これ一つで歯のホワイトニング効果に薬用成分による歯周病対策が出来るのはありがたいですね。
ただ少々お値段が高めですので朝の歯磨きは普段使っているものにして就寝前に継続使用しようと思います。

電動ハブラシ用 GUMデンタルジェル

「電動ハブラシ用 GUMデンタルジェル」は、電動歯ブラシ用のハミガキジェルです。

電動歯ブラシに付けて使うことを前提に作られていますが、普通のハブラシに付けて使うこともできます。

電動歯ブラシ用なので、一般的な歯磨き粉に比べて配合されている研磨剤の量が少なく、歯に優しい点も人気のポイントです。

少しの量でもスムーズに広がるため、意外とコストパフォーマンスが良い点も評価されています。

電動ハブラシ用 GUMデンタルジェルの有効成分
  • CPC(塩化セチルピリジニウム)
  • 殺菌成分です。歯周病の原因菌を殺菌して、歯周病を予防します。

  • グリチルリチン酸ジカリウム
  • 抗炎症成分です。歯茎の炎症を抑えます。

電動ハブラシ用 GUMデンタルジェルの口コミ

30〜40代男性

研磨剤が入っていない安心感
今まで普通の歯磨き粉GUMを使用していましたが、電動歯ブラシでは研磨力が強すぎるのではと少し不安でした。
今回たまたま電動歯ブラシ用のGUMを見つけ、さっそく試してみましたが、ジェル状の歯磨き粉で少し頼りない感じがしましたが使ってみると磨きすぎないけれど「デンタルケア」をしている感が不安もなくでき、とても気に入りました。
今度、同じく電動歯ブラシを使用している父にも勧めてみようと思いました。

20代女性2

電動ハブラシには最適!
電動ハブラシには、泡が出過ぎず、使いやすいです。
更に、研磨剤含まないので、長期間使用しても、歯の磨耗おきないのが、さらに良かった。
電動ハブラシ、お使いのかたには、オススメ!

30代女性3

歯磨きしやすい
電動歯ブラシでもずっと練り歯磨きを使用していましたが、よくブラシに歯磨き粉が詰まって衛生的に問題がありました。
この商品を使用後、歯磨きしやすくなり、歯ブラシも歯磨き粉が詰まらなくなり、快適に歯磨きが出来るようになりました。

薬用ラカルト・ニュー5

ラカルト
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「薬用ラカルト・ニュー5」は、歯茎をケアするために作られた歯磨き粉です。

3つの薬用成分を配合しており、歯茎を引き締めて歯周病を予防するだけでなく、虫歯や口臭もトータルにケアすることができます。

アラントインクロルヒドロキシアルミニウム(ACA)が配合されているため、磨いた後は口の中に渋みやしびれが残る場合があります。

薬用ラカルト・ニュー5の有効成分
  • クロルヘキシジングルコン酸塩
  • 殺菌成分です。歯周病の原因菌を殺菌して歯周病を予防します。

  • アラントインクロルヒドロキシアルミニウム(ACA)
  • 歯茎を引き締める成分です。

  • ポリリン酸ナトリウム
  • 歯石の付着を防ぐ成分です。

薬用ラカルト・ニュー5の口コミ

30〜40代男性

おすすめです
これを使い始めてから歯茎の調子が良くなりました。
ちょっと高いが量が多いのでコスパもそんなに悪くない。

30代女性2

おすすめです!
歯茎が、下がりポケットが広がり、歯肉炎を起こしました。
そんなとき、歯医者さんから、試供品を頂き、継続して使用しています。
歯茎が、締まり、徐々に歯茎が丈夫になってきたような気がします。
年をとると、歯自体より、歯茎がだめになるようなので、そんなことが気になる方は、是非使用して見てください。
少し、お値段が高いですが、それなりに効果はあるようです。

30〜40代男性

最高
これで磨くと口の中がすっきり。
これを使うと、他の歯磨きは、使えません。

ひきしめ生葉

「ひきしめ生葉」はトウキエキス・シャクヤクエキス・シラカバエキス・ムクロジエキス・チョウジ油といった生薬成分が配合された歯磨き粉です。

これらの生薬成分が歯周病の原因菌を殺菌し、歯茎を引き締めて歯周病を防いでくれます。

独特な香りのあるハーブミント味なので人によっては使いにくく感じることもありますが、クセになる人も少なくありません。

ひきしめ生葉の有効成分
  • ヒノキチオール
  • 殺菌成分です。歯周病の原因菌を殺菌します。

  • アラントイン、クロルヒドロキシアルミニウム
  • 歯茎の引き締め成分です。

  • β-グリチルレチン酸
  • 抗炎症成分です。歯茎の炎症を抑えます。

ひきしめ生葉の口コミ

30代女性1

癖になって常連客になっています。
始めは年寄りぽいパッケージに抵抗がありましたが、歯磨き時歯茎から出血するのでこの商品を購入してみました。
味はパッケージと違い爽やかな感じで、これを使用してから歯磨き時の出血も減り歯茎の色も綺麗になってきたように思います。

20代女性1

引き締め感がすごい
初めて使用しましたが、歯ぐきの引き締め感がすごく感じて引き続き使用したい歯磨きです。

30代女性3

引き締まる歯磨き
生葉EX(しょうようEX) ほどではないが確かに歯茎が引き締まる。
だけど口の中が長いこと甘いんだけど・・・なんなんだろうか。

サンスター 薬用塩ハミガキ

サンスター
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「サンスター 薬用塩ハミガキ」は、生薬当帰(トウキ)エキスをはじめとした4つの有効成分が配合されている歯磨き粉です。

歯茎の引き締め効果が高いことで好評を博しています。

塩が配合されているため、しょっぱい味がするのも特徴です。

「スパイシーミント味」と「すっきり・さわやか香味(ナチュラルハーブミント)味」があるので、好みに合わせて選んでください。

サンスター 薬用塩ハミガキの有効成分
  • 塩化セチルピリジニウム
  • 殺菌成分です。歯周病の原因菌を殺菌して、歯周病を予防します。

  • 薬用塩
  • 引き締め成分です。歯茎を引き締めて歯周病を予防します。

  • 当帰エキス
  • 抗炎症成分です。歯茎の炎症を抑えます。

サンスター 薬用塩ハミガキの口コミ

30代女性2

寝起きの口内が違う!!
朝起きて、口の中が嫌な感じしたことがある人は多いと少なくないと思います。
この歯磨き粉はそれを大幅に軽減してくれます!
生薬独特の臭みもなく、ミントのような過激なサッパリ感もないですが、不思議と朝の口内はサッパリしています!
是非ともおすすめです!

20代女性1

とてもスッキリする
ネバつきなどが綺麗さっぱり落とせる感じで、使用後とてもスッキリするので気に入っています。
塩系の歯磨き粉としてかなり良質なものだと思います。
同商品で青いパッケージのハーブの香りつきのものもありますが、私はこっちのほうが好きです。

40代女性1

ちょっとした歯肉炎なら
体調が悪いと、歯肉炎になり、歯ぐきから出血したり、痛みがあったりします。
そんなとき、これで朝晩磨くと翌日にはかなり軽減します。
最初は、数日後に歯医者さんに行きましたが、なんともありませんよ、と言われました。
それ以来、調子が悪い時だけ、使っています。(味がしょっぱいので)

シコンコート

「シコンコート」は、研磨剤が配合されていない歯に優しい歯磨き粉です。

殺菌剤・消炎剤が配合されており、歯周病の原因菌を殺菌して歯周病を予防するだけでなく、歯茎の腫れも抑えてくれます。

また、フッ素も配合されており、歯茎が下がったことで出てきてしまった歯根の虫歯も予防します。

程よい泡立ちとさっぱり感で好評を博しているアイテムです。

シコンコートの有効成分
  • フッ化ナトリウム(フッ素)
  • 歯を強くする成分です。虫歯を予防します。

  • 塩化セチルピリジニウム
  • 殺菌成分です。歯周病の原因菌を殺菌して、歯周病を予防します。

  • グリチルリチン酸ジカリウム
  • 抗炎症成分です。歯茎の炎症を鎮めます。

シコンコートの口コミ

30代女性2

研磨剤無し+歯槽膿漏予防+フッ素
研磨剤無し+歯槽膿漏予防+フッ素で、私的にはパーフェクトでしたので購入しました。
歯ブラシに付けてみると、完全に透明なジェルで、なんだか見た目は心配ですが、程よい泡立ちと程よいさっぱり感も、通常の歯磨き粉から切り替えても問題ない程度に味わえます。
蓋が両手を使わないと開けられない形状なのが少し残念でしょうか。
しかし、肝心の中身を重視して、★5を付けさせていただきます。

40代女性1

歯茎さがりストップ期待
急いで歯磨きしてたら、歯の根本の歯根が見えてきてて、歯根コートもしてくれるコチラをポチッと注文しました。
毎日使って、優しくマッサージみたいに歯磨きして効果出るようしてます。
使ってて精神的にも不安解消されてます。歯茎の後退も止まっており、少しは良くなった気もしなくもないです。
元の位置に戻れば、嬉しいですが… 。
コツコツ使い、効果期待してます。

30〜40代男性

とても良い
透明の歯磨きでさらっとした感触です。
今まで研磨剤の入った物を使っていたので、これで歯がつるつるになるのかと疑問に思ってましたが、使ってみるとスッキリし歯もツルツル、翌朝も口の中がネバネバする事がありません。

歯周病の症状とは!?歯周病ってどんな病気?

大人の8割はすでにかかっているといわれている歯周病は、虫歯のような痛みなどが無く、静かに進行していく病気です。

そのため、気が付いたときにはすでに手遅れとなってしまっていることが珍しくありません。

歯周病のこんな症状に要注意!

歯周病

歯周病は、虫歯と違って歯がしみるとか歯が痛いといった症状が出ない病気です。

もし次のような症状がある場合は、歯周病を疑いましょう。

歯周病の疑いチェック項目
  • 寝起きに口の中がネバネバする
  • 歯を磨くと、歯茎から血が出る
  • 歯茎がむず痒い、痛い
  • 歯茎が赤く腫れている
  • 硬いものが噛みにくい
  • 歯が長くなった気がする
  • 歯と歯の間に隙間ができてきた
  • 歯の間によく食べ物が挟まる
  • 前歯が出っ歯気味になってきた

3つ以上当てはまった人は要注意です。

早めに歯科を受診して適切な治療を受けましょう。

歯周病の原因とは?

では、どうして歯周病になってしまうのでしょうか?

歯周病の原因は、歯垢の中に住む細菌です。

歯と歯茎の境目が十分に磨けていないと、そこに歯垢が溜まってしまいます。

歯垢の中にはたくさんの細菌が住んでいて、歯茎がその細菌に感染してしまうと歯茎が赤くなったり、腫れたりしてしまうのです。

歯周病の厄介なところは、歯茎に異常があっても痛みがほとんどないところです。

そのため、気付かないうちに症状がどんどん進行してしまうのです。

歯周病の放置は厳禁

痛みが無いからといって歯周病を放置するのは絶対にやめましょう。

歯周病を放置しておくと、歯と歯茎の境目にある溝がどんどん深くなり、最終的には歯を支える骨が溶けて、歯を抜かなければならなくなります。

大人になってから歯を失う大きな原因は歯周病だと言われています。

歯周病かも?と思ったらすべきこと

歯周病かも……と思ったら、できるだけ早く歯周病の進行を食い止めるための行動を起こしましょう。

歯科で診てもらう

歯科

歯周病かもしれないと思ったら、迷わず歯科を受診しましょう。

専門医の診察を受け、必要な治療を受けてください。

歯科では、傷んだ歯茎や骨を健康にする治療を行います。

必要に応じて、歯を抜くこともあります。

丁寧に歯磨きをする

丁寧に歯を磨く

歯周病かもしれないと思ったら、その日から今まで以上に丁寧に歯を磨くようにしましょう。

大きすぎる歯ブラシは磨き残しができるのでおすすめしません。

自分の口の大きさにあったサイズの歯ブラシを使い、じっくり時間をかけて磨いてください。

歯磨き粉も、あまり泡立ちの良いものは使わないようにしましょう。

泡立ちの良いものを使うと、あっという間に口中に泡が広がり、隅々まで磨ききれていないのに磨いたような気分になって、さっさと口をすすいでしまいます。

自分に合った歯ブラシや歯の磨き方がわからない人は、一度歯科医院で相談してみてください。

歯科衛生士にアドバイスをもらうことができます。

歯周病に効果のある歯磨き粉を使う

歯周病に効果のある歯磨き粉

歯周病かもしれないと思ったら、歯周病に効果のある歯磨き粉を使うのも一つの手です。

最近は様々な種類の歯磨き粉が市販されています。

歯周病を予防・改善するのであれば次の成分が配合されているものを選びましょう。

歯周病を予防する成分
  • フッ素・・・虫歯になりやすい歯の根もとを保護する成分です。
  • IPMP(イソプロピルメチルフェノール)、クロルヘキシジンなど・・・殺菌成分です。
  • グリチルレチン酸ジカリウム・・・抗炎症成分です。

歯周病の予防方法

では歯周病を予防するためにはどうすれば良いのでしょうか?

重要なポイントは次の5つです。

食後は必ず歯磨きをする

歯周病を予防する上で最も大切なことは、歯垢を溜めないことです。

そのためには、食後の歯磨きを徹底しましょう。

何か食べたら必ず歯を磨くようにすることで、歯垢が溜まりにくくなります。

奥歯や歯の裏側など、歯垢が溜まりやすいところは念入りに磨いてください。

禁煙する

禁煙

あなたはタバコを吸っていますか?

もしタバコを吸っているなら、少しずつ量を減らして、最終的に禁煙を目指しましょう。

タバコを吸う人は、タバコを吸わない人よりも歯周病にかかりやすいという統計データがあります。

また、タバコに含まれる化学物質が歯茎からの出血を抑えたり、歯茎を硬くするため、歯周病の症状に気付きにくくなるというデメリットもあります。

それだけでなく、タバコは末梢神経の血流を悪くするので、歯周病が治りにくくもなるのです。

このように、タバコは百害あって一利なしですから、できるだけ節煙・禁煙に努めましょう。

噛み合わせを調整する

噛み合わせを調整する

鏡で歯並びをチェックしてみましょう。どうですか?かみ合わせが悪いところなどはありませんか?

かみ合わせが悪いと、歯磨きの時に磨き残しができやすくなり、歯垢が溜まりやすくなります。

かみ合わせを調整することで磨き残しができにくくなり、口の中を清潔に保ちやすくなるため、歯並びが気になる人は一度矯正歯科で相談してみましょう。

口呼吸を止める

あなたは、普段ぽかんと口を開けていることはありませんか?

私たちは通常鼻で呼吸をしていますが、中には何らかの理由で口呼吸になってしまう人がいます。

口呼吸になると口の中が乾燥し、細菌の活動が活発になってしまうので、できるだけ口呼吸を止めるようにしましょう。

歯並びの関係で口が開きやすい人は、矯正歯科で歯並びを調整してもらいましょう。

鼻が詰まっていて口呼吸になってしまっている人は、耳鼻科で鼻のトラブルを治療してもらいましょう。

1年に2回は定期検診を受ける

歯周病は気付かないうちに発症し、静かに進行・悪化していく病気です。

放っておくと歯を失う原因にもなってしまうので、最低でも1年に2回は歯科の定期検診を受けて早期発見・早期治療に努めましょう。

まとめ

口臭はもちろん歯を失う原因にもなってしまう歯周病は、大人のほとんどが発症していると言っても過言ではない病気です。

他人事と思わず、歯周病対策に効果がある歯磨き粉などを使って、普段からしっかりと対策を行っていきましょう。

歯周病かもしれないと思ったときは

  • 歯科で診てもらう
  • 丁寧に歯磨きをする
  • 歯周病に効果のある歯磨き粉を使う

以上3つのことを実践してください。

また、歯周病を予防するのも大切です。

  • 食後は必ず歯磨きをする
  • 禁煙する
  • かみ合わせを調整する
  • 口呼吸を止める
  • 1年に2回は定期検診を受ける

以上5つのことに気を付けて、歯周病の予防・早期発見・早期治療に努めましょう。

BoDiSIL編集部