夏の乾燥肌対策に絶対オススメのコスメ7選|テカリを抑えて乾燥させない方法とは!?


夏の乾燥肌対策

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BoDiSIL編集部

じっとりジメジメした日本の夏……なのに肌が乾燥する。

このような夏に肌が乾燥すると悩む人は少なくありません。

肌の乾燥を放っておくと、ロクなことがありません。

例えば、

  • 紫外線による影響を受けやすく、シミができやすい
  • 皮脂が分泌し、テカる・ニキビができる

こんな肌トラブルまで起きやすくなってしまいます。

この記事では、日々スキンケアについて研究している当サイト編集部より、夏の乾燥肌対策におすすめのコスメ7点と、有効なテクニックを解説いたします。

ぜひ参考にしてみてくださいね。

夏の乾燥肌で悩んでいる人はたくさんいる


夏の乾燥肌対策にオススメのコスメ7選

それでは、夏の乾燥肌にオススメのコスメを7点ご紹介します。

コスパに優れたものを中心にご紹介するので、気になるものがあったらお気軽にお試しください。

カウブランド 無添加メイク落としミルク

カウブランド 無添加
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「カウブランド 無添加メイク落としミルク」は、肌に負担を掛けずにメイクを落とすことができる低刺激のクレンジングです。

保湿成分の「セラミド」が配合されているため、洗い上がりもつっぱりません。

無添加・低刺激で、必要以上に皮脂を落とさないため、肌の乾燥を防いでくれます。

カウブランド 無添加メイク落としミルクの口コミ

20代女性1

お気に入りが見つかりました
敏感肌で季節の変わり目は荒れやすいので、肌に優しい物を探していました。
レビューが良かったので購入しましたが肌に負担が少なく、あまり濃いメイクもしないのでとても気に入りました。
もっと早く出会いたかった…なくなったらリピします!

30代女性1

👍👍
ミルクタイプで肌に負担をかけないクレンジングを探していた時に出会いました。
値段は安いのにしっかり落としてくれて保湿もするというスグレモノ。何度も使いたくなります。

20代女性2

しっとり、でもしっかり落ちます!
安くて、安全で、ミルクタイプで・・・こちらの商品にたどり着きました。
クレンジングミルクは、よくメイクが落ちなかったりするんですが、こちらはしっかり落ちました!
しかも、しっとりして、いい感じです。
安いし、無添加だし、また買いたいです!

30代女性2

3本目リピート中。
このお値段で、無添加で優しい感じに助かっています。
肌は弱いですが、このメイク落としで荒れたことはありません。
今まで他のクレンジングだったせいか頬がかさかさでしたが、今はそんなことがありません。
2.3プッシュしてくるくるとメイクを落とし、お湯もつけてさらにくるくるした時、セラミドのぬるぬるっとした保湿を感じてそれが気持ちいいです。
ほぼオーガニックコスメを使用しているので落ちないメイクはありません。ウォータープルーフは難しい優しさかもです。

ロゼット 洗顔パスタ さっぱりタイプ

ロゼット
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「ロゼット 洗顔パスタ さっぱりタイプ」は、イオウの粒子が練り込まれた洗顔料です。

イオウが古い角質を取り除き、オリーブオイル・ココナッツオイルが肌のうるおいを守ってくれます。

顔だけでなく体も洗うことができるのも人気のポイントです。

しっとりタイプもあるので、自分の肌に合わせて選んでみましょう。

ロゼット 洗顔パスタ さっぱりタイプの有効成分
  • イオウ
  • 角質を柔らかくする成分です。かすかに臭いがあります。

  • グリチルレチン酸ステアリル
  • 皮膚の炎症を抑える成分です。ニキビや吹き出物の炎症を鎮めます。

ロゼット 洗顔パスタ さっぱりタイプの口コミ

20代女性1

数年お世話になっています
どうしても洗顔フォームで気に入るものがなく、こちらの商品が評価が高かったため購入をしました。
今では手を放すことができない一品です。
癖がなく非常に使いやすく、使った後の肌のツッパリ感がありません。
非常に整った肌にしてくれます。
この洗顔フォームを使ってからニキビも劇的に減りました。
洗顔フォームで悩んでいる方は一度使用してみてはいかがでしょうか?

30代女性1

肌荒れにはこれが一番
硫黄の香りがほんのりしますが、肌荒れには洗顔パスタが良いです。チューブタイプで使いやすいのでこちらを購入しています。くすみも取れるのでたまに全身にも使用しています。

20代女性2

リピート
青タイプも使っていますが、使用感はほぼ同じですが、品名通り、どちらかというと、真夏向きかと思います。

20代女性2

この安心感!
昔から使っていました。洗顔後の肌の状態がとてもいいです。本当にさっぱりするんですね。足が蒸れる時期には足もこれで洗ったりしています。
もっと評価されてもいい商品です。

40代女性1

すごくさっぱり
私は長年ニキビに悩んでいました。ですがこの洗顔と出会い私の肌は良い方に変化してきました。
みんなにもニキビ治ってきたねと言われたり、顔の油もなくなってすっきりしたと言われてすごく嬉しかったです。
私はこの洗顔を見つけることができてほんとによかったです。みなさんも是非試してみてください!!
使って後悔は絶対ないです**

ダヴ フレッシュ洗顔料

ノーブランド品
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「ダヴ フレッシュ洗顔料」は、洗い上がりはさっぱりなのに、しっかりとうるおいもキープしてくれる洗顔料です。

皮脂やベタつきは落としながら、配合されたうるおい美容液が肌の奥までうるおいを届けるので、洗い上がりにつっぱることがありません。

マンダリンオレンジの爽やかな香りも好評です。

ダヴ フレッシュ洗顔料の口コミ

30代女性3

もこもこ泡でいい香り♪
オレンジの洗顔料が欲しくて購入。
ダブはつっぱると聞いていて敬遠してましたが、実際に使用してみると特に問題ありませんでした。
濃密泡でやさしく洗えて使用後はさっぱりしました。
オレンジの香りもやさしくて好みです。
値段もお手頃ですのでまた使いたいです。

20代女性1

つっぱらない
顎の下のくぼみに角質が溜まりやすい質で、毎日顎を重点的かつ念入りに洗顔してしまうんですが、顎の下がつるつるになる頃には、煽りを喰らって頬の辺りがつっぱってヒリヒリしがち。
今回こちらを使ってみて、普段よりも顎の角質のザラザラ感がなくなるのが早かったし、水で洗い流した後も、頬が特につっぱる事もなく、それでいてさっぱりしてたので非常に好印象です。
お風呂から出たら、身体を乾かす間も惜しんで、慌てて化粧水を練り込むのが常ですが、つっぱらないのでゆっくりと身体を乾かす事が出来ました。

30代女性3

すっきりうるおう
今までDOVEのシリーズは好きで、青のDOVEはよく使っていましたが、あらためて見ると、最近では洗い上がりのタイプに合わせて「キメ(青)」「毛穴汚れ・テカリ(緑)」「くすみ(ピンク)」「敏感肌(水色)」「さっぱりうるおう(オレンジ)」と、いろいろな「色」のDOVEがあり、それぞれ値段も微妙に違うようです。
このオレンジのDOVEは、「肌の皮脂汚れやべたつきを落としさっぱりみずみずしい素肌に」するDOVEとのことです。
泡立ちもよく、さっぱりすっきりとした洗い心地です。
また美容液配合量アップというだけあって、洗顔後も肌がつっぱらずにいい感じです。
ほのかなオレンジの香りも好感が持てました。

40代女性2

コスパ良し!!洗顔後、つっぱらなくて快適です。
ダヴの洗顔料はしっとり&こってりのイメージでした。
手のひらに出し、泡立ててみるとしっかり目の泡が出来ました。
柑橘系のきつすぎない香りで、心地よく洗えます。

安価なので若い人が使うイメージを勝手に持っていましたが、長時間起きていてテカテカのべたつく顔でもすっきり、洗顔後も突っ張ることなく快適です。
年齢的にも高価なもの、ブランド力に惹かれて洗顔料を選んでいましたが、安価でもつっぱらない仕上がりは目からうろこです。
他にも色々と種類があり、見た目もカラフルで気になっています。
ジム用に購入したいと思います。

20代女性1

使い心地、さっぱり感が強い。
洗顔料としての性能は充分だと思います。そして特筆すべきは使い心地の「さっぱり感」でしょう。帰宅後に洗顔すると気分が良いです。
今は冬ですが、夏場にはなおの事活躍しそうに思えます。

薬用ユースキンSローション

「薬用ユースキンSローション」は、水分と油分のバランスを整え、肌のバリア機能回復をサポートしくれる保湿剤です。

しっかりうるおうのにベタつかず、さらっとした使い心地なので汗ばむ夏でも快適に使うことができます。

洗顔後はこれ1本でスキンケアが完了するのも人気のポイントです。

薬用ユースキンSローションの有効成分
  • グリチルレチン酸ステアリル
  • 抗炎症成分です。炎症を鎮め、健やかな肌に導きます。

  • シソエキス、油溶性カモミラエキス、濃グリセリン、ホホバ油
  • うるおい成分です。肌にうるおいを与えます。

  • 酢酸トコフェロール
  • 肌荒れを防ぐ成分です。血行を良くし、酸化を防ぎます。

薬用ユースキンSローションの口コミ

30代女性1

とても良いです
肌や頭皮が乾燥して常にカサカサしています。
今まで色々なローションを試しましたが、塗った直後は良いのですが、時間が経つとまたカサカサに・・・
このローションはそれがありません。
自分にはこれが一番合います。

20代女性2

まとめ買い
さっぱりとしっとりの具合が丁度良くお気に入り。アトピーではありません。
風呂上がりすぐでなくても、ある程度乾いてしまった肌でもすっとなじむ水分多めの乳液状。
広範囲にさっと塗れるし、その割に微妙なしっとりが残るし、顔にいきなり塗っても刺激ないし、常備しています。
アトピー用でないものだと油分が多くて、入ってかない&表面に残る感じがするので。

40代女性1

乾燥肌に
乾燥肌でかゆみが酷かったのですが、こちらを試して見た所、かゆみは治まりました。
においが少しあるので沢山は付けたくない感じですがかゆみにはかえられません。
お値段もとてもリーズナブルなので気兼ねなく使えるのも良い点です。

30代女性1

インナードライ解消
長年インナードライの体質に悩み続け、敏感肌用やインナードライ対策を謳った化粧水等を渡り歩いてきましたが
これを使い始めてあっさり解消しました。
ポンプタイムで量の調節が少し難しいかもしれませんが、品質の良さが細かい粗を帳消しにしてくれます。

50代女性

マイベスト。
敏感肌ですが、洗顔後にこれだけでカサつかず、ベタつかず、問題なく使えております。
また、プッシュ式なので衛生的にも◎
なくなったらリピートします。

ルルルン モイストジェルクリーム

LULULUN(ルルルン)
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「ルルルン モイストジェルクリーム」は、ジェルのようにぷるぷるしたテクスチャーの保湿クリームです。

ジェル状ではありますが、塗るとふわっと軽い質感に変化するので、ジェル独特のベタ付き感がありません。

伸びが良いので少量でも顔全体に塗ることができ、コストパフォーマンスが高い点も人気です。

ルルルン モイストジェルクリームの有効成分
  • クダモノトケイソウ種子油
  • 肌にハリ・ツヤを与える成分です。

  • サボテンエキス
  • 肌にうるおいと栄養を与え、肌を健やかな状態に整える成分です。

ルルルン モイストジェルクリームの口コミ

30代女性3

軽い使い心地
Lulunの保湿マスクとセットで使っています。
塗ってすぐは多少ベタつきますが、しっかり潤いますし、使い心地は軽いのでリピしています。

30代女性3

水分多めのジェルタイプで保湿力有り
もうこれを越えるとゼリーになるんじゃないかと言うぐらいの水分を含んでいて、塗ると肌が水分を吸い込んでいきます。
それだけの水分があるけど、ベタベタしないというのはそれだけ肌が吸収するのが早いということなのでしょう。
特に臭いもしないので使い易いです。なにげに蓋が金属製で溝がついているので、使った後の手でもツルツル滑ったりせずに蓋を締めることができて便利です。洗い物をした後に毎回使っています。

20代女性1

ベト付かず保湿効果も高いです
伸びが良いので、パール2粒分でも顔全体に十分いきわたりました。
ハーブ系の香りにも癒されます。
ベト付かず保湿効果も長続きし、たっぷり80gも入っているのに、このお値段とはコスパも良いです。
MADE IN JAPANな点も安心できました。

30代女性2

ジェルクリームだから軽い、潤う
ジェルクリームだから軽さだけでそれ程潤いは期待していなかったのですが、しっかり潤いました。
少量で伸びがよく、気に入りました。

20代女性1

保湿効果はいいんじゃないかな
少量でよく伸びます。
ルルルンのフェイスパック後の締めにも良いですが、普通のケアのラストの蓋クリームにもなります。
翌朝乾燥も気にならず。
香りはちょっと独特な感じですが、嫌な香りではないかな。
ゲルとクリームの中間のなんだろう……ふわっとしたセラム状のクリームです。

オルビス(ORBIS) パーフェクトUVリキッドファンデーション

「オルビス(ORBIS) パーフェクトUVリキッドファンデーション」は、さらさらな肌が長時間キープできるリキッドファンデーションです。

ウォータープルーフで、SPF50・PA++++と非常に高いUVカット効果もあります。

ファンデーションが汗や皮脂と混ざりにくいためヨレや毛穴落ちが少ないのもポイントです。

オルビス(ORBIS) パーフェクトUVリキッドファンデーションの有効成分
  • ローズマリーエキス
  • 保湿成分です。肌にうるおいを与えます。

オルビス(ORBIS) パーフェクトUVリキッドファンデーションの口コミ

40代女性1

夕方になってもテカらない!
アットコスメのレビューを見て購入しました。
当商品→コンシーラー→フェイスパウダーで使用しています。
バタバタして化粧直しも出来ず気付けば夕方になって鏡を見た時に驚きまさした。ほぼテカリ、ヨレがありませんでした。
このお値段でこの使用感は本当にただただ驚き。リピート決定です。
オルビスのあぶらとり紙もすごく良いと聞いたので次回はセットで買ってみようと思っています。

30代女性2

使い心地よし、お値段以上
つけた感じが重すぎず、少量で伸びがよいファンデーション。
長時間もつ感じは確かにありますが、皮脂は出るものだし、そうなると化粧直しは必要なので、結局 長時間の意味が…
まあ、ヨレないたり、皮脂と融合してシワにハマるという事はないので、使いやすい商品です。
個人的にはお値段以上の使い心地です。

20代女性1

評判通り、良い商品です。肌がいつもよりきれいに見える。
リキッドタイプですが、ベタベタしないし、スルスル伸びて塗りやすいです。
着け心地はしっかりとしていて密着性もよく、薄付です。
変な色変わりもなく良い感じ。肌がいつもよりきれいに見えます。
カバー力もあり、汗にも強く、汚い崩れ落ちも少ないかも。当然、日焼け防止効果もばっちり。
ただ、人によるかもしれないですが、夕方にはヨレと毛穴落ちが少し気になるかも。
うまく使い合わせていけばいい感じです。

30代女性2

白くなり過ぎず、使いやすいです
スーッとよく伸び、肌になじみます。
色は気持ち薄いような印象ですが、気になる部分は重ね付けすればカバーできているように感じます。ピンクナチュラルの色も、白くなり過ぎず、標準な肌の色に合いました。
手に適量をとり、指で伸ばして使うもよし、別売りのパフを使って使うもよしです。
付けた後の肌はサラッとしていて、自然な感じに馴染んで使いやすいと思います。
個人的には好きな仕上がりで、今は休日だけ使用していますが、仕事用に使ってるのがなくなったら切り替えてもいいかなと思っています。

30代女性3

肌への負担が軽く使いやすいと思います
少しずつちょんちょんと肌に乗せて少しずつのばすと手軽に綺麗に肌になじみます。
軽くて使いやすいわりにメイクしてる感もあり、さらにUV効果も高く、手軽にメイクが完了します。
サラッとして重くもありません。
汗をかきやすい季節に手軽にメイクができて、日焼け対策までできてサラッとしてて快適です。
お直しもしやすいと思いました。

肌水

肌水
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「肌水」は、メイクの上からも使えるミスト状の化粧水です。

たっぷり入っているので、顔用の化粧水としてだけでなくボディ用の化粧水、寝ぐせ直しなど様々な使い方ができます。

成分はいたってシンプルで、無添加・低刺激なのもポイントです。

日中肌が乾燥したなと思ったときにスプレーするだけで、手軽に肌にうるおいをチャージできます。

肌水 の口コミ

20代女性2

メイク仕上げに。
メイク仕上げにシュッとしています。
保湿効果抜群だと、べたっとした感じになるのでこのくらいがちょうど良いです。
霧吹きも控え目なので、加減しやすく使いやすい。
なくなればリピします。

40代女性1

便利
顔はパックに、身体はボディクリーム前に、髪は寝ぐせ直しとヘアトリートメント前に使ってます。
水みたいにサラサラしているのでベタつかず、全身に使えるので便利です。
スプレーの霧も細かくて気持ちいいです^^

30代女性1

好き
匂いも少なく、さらっとしているので、寝癖直しと化粧水として使用しています。
ベタつきが無く、バシャバシャ使って丁度いい感じです。お値段も手頃ですし。
ただ、容器がペットボトル風なので、机に置いといたら誤ってゴクゴク飲んじゃいそうですけどね(笑)

30代女性1

本当は顔やその周辺に使うもの?
冬場の乾燥で毎年悩まされるのが、スネ周りのカサカサと痒み。
いつもボリボリ掻いて血が出ることもしばしば。
あるとき、ふと顔に使っている「肌水AIR」を使ってみたら、カサカサが解消し痒みもでない、しかも1日中効果がある!!!
そして早速使い始めて約1ヶ月、それはもう大満足です。
なぜ今までこれを使わなかったのか後悔ばかり。
そして当然リピート商品になったことは言うまでもありません。

20代女性2

良い
私は乾燥肌なのですが、これを2日に一回顔につけるだけでも肌がスベスベになるので気に入ってます。

ただ、スプレーボトルに詰め替える時にこぼす場合があるので、形状がもっと良くならないかなあと思います。

夏に乾燥肌になってしまう原因

「夏は皮脂で顔がテカる!」
「メイクが崩れやすくて困る」

夏のスキンケアの困りごとを尋ねると決まってこんな答えが返ってきます。

夏はたしかに汗とともに皮脂の分泌が増える時期なので、顔がテカりやすくべたつきやすいです。

しかし、夏の肌のテカり・べたつきは、肌の乾燥が原因になることもあります。

「ジメジメと湿気が多いのに肌が乾燥するの?」

と思われるかもしれませんが、夏は生活のいろいろなところに乾燥の原因が隠れています。

エアコンの風による空気の乾燥

エアコンの風

夏の乾燥肌を引き起こす一番の原因は、エアコンの風による空気の乾燥です。

空気は、温度が高ければ高いほどたくさんの湿気を蓄えることができます。

冷たい空気は、蓄えられる空気の量が少ないので、乾燥しやすいのです。

本来、肌が健やかであれば極端に肌が乾燥することはありません。

しかし、夏場は様々な要因で肌がダメージを受けやすく、春や秋に比べると乾燥しやすい状態になっているのです。

顔の洗いすぎ

洗顔のし過ぎ

肌のベタつきやテカりが気になるからと、何度も洗顔してしまっていませんか?

たしかに顔を洗うとさっぱりしますが、洗い過ぎは禁物です。

洗顔のしすぎは、肌に必要な皮脂まで落としてしまいます。

すると、私たちの体は肌を刺激から守るため、さらに皮脂を分泌して肌にバリアを張るのです。

洗顔は1日2回までにしましょう。

気温差によるストレス

気温差によるストレス

私たちの肌は、ストレスでも乾燥しやすくなります。

夏場、室内と屋外の気温差が大きくなりやすく、この気温差がストレスとなって自律神経が乱れ、肌の調子が悪くなってしまうのです。

気温差によるストレスを和らげるためには、自宅であれば部屋の冷やし過ぎに気を付けましょう。

職場などでは羽織物などを上手に活用して肌が冷えすぎないよう注意してください。

紫外線によるダメージ

紫外線によるダメージ

夏場になると一気に紫外線の量が増えます。

あなたは紫外線対策をしていますか?

紫外線に当たると、肌はダメージを受けます。

すると、肌内部のうるおいが逃げやすくなり、肌が乾燥してしまうのです。

紫外線は一年中降り注いでいますが、特に紫外線の量が増える夏は積極的に日傘帽子なども利用して紫外線対策を行いましょう。

夏の乾燥肌を放っておくとニキビになりやすい

乾燥によるニキビ

乾燥肌を放っておくと、頑固で治りにくい大人ニキビの原因になることもあります。

大人ニキビは、乾燥によってたくさん分泌されすぎた皮脂が毛穴に詰まり、詰まった毛穴の中でアクネ菌が繁殖して炎症を起こしたものです。

思春期ニキビに比べて治りにくく繰り返しやすいので、できてしまう前にしっかりと予防しましょう。

そのためには、肌を必要以上に乾燥させないことが重要です。

夏の乾燥肌対策に必要な5つのポイント

では、夏の乾燥肌を防ぐにはどうすれば良いのでしょうか?

基本的なことですが以下の5つのポイントに気を付けましょう。

  • 室内の乾燥に気を付ける
  • 水分補給をしっかりする
  • 洗顔をし過ぎない
  • 紫外線対策をしっかり行う
  • 保湿重視のスキンケアを行う

夏の乾燥肌対策に必要な具体的な方法

夏の乾燥肌は、毎日の生活の中で少しだけ意識するだけで防ぐことができます。

室内の乾燥に気を付ける

エアコンの温度設定

まず気を付けたいのが「室内の乾燥」です。

エアコンの設定温度を見直して、部屋の中が冷えすぎないように工夫しましょう。

先ほどもお話した通り、冷たい空気はたくさんの湿気を蓄えることができません。

部屋の温度が下がり過ぎると湿度も下がってしまいます。

快適に感じる室温は人それぞれですが、今設定している温度より1度上げるだけでも空気の乾燥はマシになるので、冷房の設定温度を見直してみましょう。

また、部屋の中に濡れたタオルなどを干しておくのも乾燥対策におすすめです。

水分補給をしっかりする

水分補給

乾燥を防ぐには、水分補給をしっかり行うことが大切です。

1日1.5リットルを目安に、こまめに水分を補給しましょう。

体の内側からも水分を補給することで、乾燥肌を防ぐことができます。

水分補給に飲むのは、常温の飲み物がおすすめです。

冷たい飲み物の飲み過ぎは、代謝を下げ、血行を悪くしてしまいます。

洗顔をし過ぎない

洗顔フォーム

顔の洗いすぎも禁物です。洗顔は1日2回までにしましょう。

洗顔をするときは、たっぷりの泡で優しく洗うようにしてください。

ゴシゴシ力を入れて擦ると肌に負担がかかり、かえって肌が乾燥してしまうことがあります。

また、洗顔の時に使うお湯の温度にも注意しましょう。

熱いお湯で洗うと、肌に必要な皮脂まで落としてしまうので、肌が乾燥しやすくなります。

ぬるま湯で優しく洗うようにするのがポイントです。

紫外線対策をしっかり行う

紫外線対策

日中はしっかりと紫外線対策をしましょう。

日焼け止めはもちろん、帽子日傘なども活用して紫外線によるダメージを防いでください。

最近では「日焼け止めサプリ」のように飲む日焼け止めも発売されています。

日焼け止めが塗れないところのダメージも体の内側から防いでくれるので、気になる人は試してみると良いでしょう。

保湿重視のスキンケアを行う

保湿ケア

保湿というと冬場のケアというイメージがありますが、夏場もしっかりと保湿を行ってください。

肌に充分な潤いが蓄えられていると、少しぐらい刺激やダメージを受けても肌が乾燥することはありません。

「クリームや乳液はベタつくから……」と夏場は使わない人がいますが、化粧水だけでは肌にうるおいをキープすることができませんので、クリームや乳液も忘れずに使いましょう。

化粧水はしっとりタイプを使い、乳液はさっぱりタイプを使うなどすると肌のベタつきが軽減されます。

まとめ

夏場は、エアコンの風や紫外線、洗顔のし過ぎや気温差によるストレスなどで意外と肌が乾燥しやすい季節です。

肌が乾燥すると皮脂の分泌が増え、テカりやニキビといった肌トラブルが出てくるので、ご紹介したアイテムを使って積極的に肌にうるおいをチャージしましょう。

また、日常生活の中でも次のことに気を付けることが大切です。

  • 室内の乾燥に気を付ける
  • 水分補給をしっかりする
  • 洗顔をし過ぎない
  • 紫外線対策をしっかり行う
  • 保湿重視のスキンケアを行う

肌の乾燥を防いで、ベタつきやテカりのない健やかな肌を目指してくださいね。

BoDiSIL編集部